找到 9 道「甘藍菜」的食譜
碗豆甘藍菜湯 布朗博士-健康主廚

食材:味噌醬、水、布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、黃洋蔥(切塊)、胡蘿蔔(切塊)、大蒜(切碎)、馬鈴薯(切塊)、豌豆、大甘藍葉(去除菜莖,葉片切碎)、海鹽、粗粒黑胡椒

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炒甘藍菜 shuni

食材:干藍菜、蒜頭

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30分鐘抗初老_紫甘藍濃湯(紫高麗菜) KOKO好食光

食材:紫高麗菜(紫甘藍)、洋蔥、奶油或植物油、麵粉、高湯塊、水、牛奶、起司片、鹽、胡椒

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炒甘藍菜心 Emily C.

食材:甘藍菜心、蒜頭、辣椒

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麥伊煮・砂鍋甘藍菜排骨粥 Samia Fan

食材:排骨、甘藍菜、白米、水、鹽、蔥、芫荽

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球芽甘藍蕃薯瑞士菾菜沙拉 Sway

食材:球芽甘藍、小型蕃薯、蒜頭、橄欖油、鹽和黑胡椒、葡萄乾、綜合堅果、嫩瑞士菾菜、巴薩米克烏醋、蜂蜜

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Brussel sprout照燒甘藍菜 鐵男媽

食材:照燒雞肉、甘藍菜

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酸甜番茄脆甘藍 ◆華麗風高麗菜5 貪吃橘

食材:食材︰高麗菜 (或1/4顆)、食材︰番茄、食材︰薑、食材︰蔥、調味料︰米酒、調味料︰醋、調味料︰糖、調味料︰鹽

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很硬別怕-培根炒甘藍菜 Brussels sprouts with bacon USATODAY

食材:甘藍菜對切切下較硬的梗、蒜頭去皮拍扁、培根切段、鹽、熱水

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