找到 125 道的「燕麥粥」食譜
蝦仁玉米燕麥鹹粥 矽谷宅宅煮婦

早餐來一碗熱熱的鹹粥,利用煮食燕麥的飽足感,低熱量又可以撐很久喔!

食材:冷凍蝦仁、冷凍玉米粒、桂格煮食燕麥、蛋、水

10分鐘快速早餐❤️雞蛋蔬菜燕麥粥❤️ 蜜鴨甘丹煮

簡簡單單的一餐,而且不愛吃燕麥的男生也愛這道粥哦!吃起來就像比較有咬勁的鹹粥。完全零技巧,會煮泡麵就會煮它。而且可以算是清冰箱料理,...

食材:燕麥、花椰菜、烹大師、鴻禧菇、鹽、紅蘿蔔、雞蛋

杏鮑菇花椰菜燕麥粥 竹光路妮妮

食材:燕麥/一碗、水、杏鮑菇、花椰菜、貢丸、雞蛋、蔥、蠔油、胡椒粉、鹽

3款 EASY 高纖 健康 燕麥粥 cching

⭐️方便 ⭐️快捷 ⭐️省時 ⭐️高纖 ⭐️飽肚 ⭐️高營養 還有減肥作用 以前我都不愛吃麥皮 覺得很淡 沒味兒 後來試了o...

食材:燕麥、奇亞籽 (可加加不加、乳酪、水果(隨喜/可參影片)、水

燕麥粥-鮭魚番茄菇菇 Emma Chen

食材:鮭魚、菇菇、番茄

鹹燕麥豬肉輕食粥 (養顏法寶) Nancy Tzu

蔬果甜味襯底,帶有肉汁口感,鹹中帶甜無負擔。🥳窈窕淑女養成計畫~

食材:乾燕麥、番茄、小黃瓜🥒、小玉米🌽、豬絞肉🐷、Maggi美極醬油、魚露🐟、乾羅勒葉、蛋🍳

蔬菜菇菇鮪魚燕麥粥🥣 西西の新手家常菜

半罐鮪魚罐頭輕鬆搞定👍 無需多餘調味! 燕麥滑順的口感 玉米筍、杏鮑菇、蔬菜的脆口 想加什麼蔬菜就加什麼 很可以自由發揮的一道料理 ...

食材:鮪魚罐頭(水煮罐頭也可)、燕麥片、杏鮑菇(滾刀塊)、玉米筍、青江菜、雞蛋🥚、胡椒粉(可加可不加)

  • 1
藍莓奇亞籽燕麥粥 ann.plantlife

試過燕麥和奇亞籽的組合嗎?加入奇亞籽的燕麥粥可以更加提升飽足感也是很好的omega3來源,奇亞籽的好處真的很多又好吃,試著把它加入到...

食材:即食燕麥片(非即食也可)、藍莓、自製花生醬、奇亞籽、芭蕉、豆漿、亞麻仁籽粉、椰子脆片、葵花子

  • 1
【毛爸鮮食】燕麥雞肉粥 (寵物料理) 毛起來MAOUP

冷冷的天就要來一碗粥~暖心又暖胃 快捲起袖子,幫家裡的毛寶貝洗手作羹湯吧! 不但好看好吃,還簡單又健康, 就算是第一次動手做,也能夠...

食材:青江菜、燕麥片、紅蘿蔔、雞胸肉

鹹燕麥輕食粥 Joyce ‘s eye

減重必備、無負擔、決不餓肚子、鹹食低熱量

食材:即食燕麥、生菜活喜愛蔬菜、肉、蛋、鹽、胡椒粉適當

黑芝麻燕麥粥 ann.plantlife

黑芝麻營養價值豐富,別忘了也可以在平常吃的燕麥粥裡多擺個幾大匙~

食材:德國穀物麥片、豆漿、黑芝麻粉、黑糖塊、枸杞、亞麻仁籽、椰奶、椰漿

  • 2
養生甜品 ~ 黑芝麻紅豆銀耳燕麥粥 ivy

香甜的紅豆銀耳黑芝麻 養顏美容哦 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: https://osharekitchen.bl...

食材:黑芝麻粉、冰糖、紅豆、銀耳、燕麥片

巧克力熱燕麥粥。輕食料理 小女孩的手作料理小廚房

熱呼呼的燕麥粥,酸酸甜甜的莓果,早餐或消夜來上一碗,幸福好享瘦❤

食材:燕麥片、蛋白(或全蛋)、巧克力粉、牛奶、水、葡萄(家樂福嚴選)、草莓

鮪魚燕麥粥250卡,冬天暖胃新選擇 嘿媽の低卡

清爽營養的早餐燕麥粥,喚醒一天的活力,熱量低又好吃! #燕麥 #早餐 #宵夜 #低卡料理

食材:桂格燕麥五匙、鮪魚罐頭一罐、高麗菜三大片、白胡椒鹽、海苔醬

  • 1
特選美食*奶油南瓜蔬菜燕麥粥 德虹無麩質園地

食材:寶客有機無麩質能量燕麥粥、南瓜、洋蔥、鴻喜菇、紅蘿蔔、花椰菜、高湯塊、奶油塊、鹽

黃金薑黃椰奶燕麥粥早餐(素) KOKO好食光

🇮🇳抗發炎、緩經痛,十分鐘古印度食療🇮🇳 薑黃是最近很受歡迎的養生食材,做成簡便的黃金牛奶(Golden Milk)是歐美最流行的吃...

食材:即食燕麥片、椰奶、椰子水或開水、薑黃粉、肉桂粉、薑粉或老薑泥、黑胡椒、蜂蜜或楓糖

牛奶雞絲燕麥粥 喬莉

最近在研究健身可以吃的早餐和午餐,之前有用牛奶燉過粥,效果不錯! 這次把米換成大燕麥片、不用奶油完全用牛奶,沒了多餘的負擔也多了健康...

食材:洋蔥末、蒜頭、匈牙力紅椒粉、瑞穗全脂牛奶、小磨坊義大利香料粉、桂格大麥片、橄欖油、黑木耳、杏鮑菇、湯熟雞絲肉、紅蘿蔔絲

簡直比鹹粥還美味*什錦蔬食豬肉燕麥粥* 德虹無麩質園地

★大家都知道燕麥是無麩質飲食的首選穀物~~ ★來教大家如何煮出比鹹稀飯還好吃的燕麥粥 😇 Bauckhof寶客有機無麩質能量燕麥...

食材:寶客有機無麩質能量燕麥粥、紅蘿蔔、黑木耳、青江菜、豬後腿肉、玉米粒、高湯罐頭、過濾水、橄欖油

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?