找到 663「 燕麥 」的食譜
健康番茄燕麥粥

HappyAmy

*更多食譜: https://www.youtube.com/AmylaceousKitchen *Instagram: https...

食材:快速/原粒燕麥片 50克、番茄(大)1個、蛋 1隻、水 450毫升、味噌 1/3湯匙、蔥(切碎)

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紅豆燕麥粥(影片)

菜單研究所|減肥食譜專研

製作影片 https://youtu.be/Zu_gFlkyROY

食材:紅豆、燕麥、牛奶

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香蕉燕麥可可

Nico Sun 老孫妮可

以燕麥舖底,將鮮果層層堆疊,搭配高蛋白飲品,保足低卡又高纖,營養美味一次兼顧

食材:奇異果、小型香蕉、高蛋白飲品、燕麥

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金棗果乾燕麥餅

柑橘類甜點

此款餅乾適合配茶食用。

食材:無鹽奶油、細砂糖、蜂蜜、雞蛋、低筋麵粉、燕麥片、杏仁角、蔓越莓乾、鹽、金棗乾

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【影片】不加糖的蘋果燕麥片

成波之路

影片:https://youtu.be/yYA6givhgBc 用蘋果代替糖份煮燕麥片,再加入奇亞籽,整份的熱量只有約300大卡,健...

食材:原片燕麥片、水、鹽、牛奶、奇亞籽、蘋果、合桃碎、肉桂粉

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蔓越莓燕麥餅

珊老

健康餅乾

食材:大燕麥、糖粉、雞蛋、奶油、蔓越莓、中筋麵粉、泡打粉、鹽

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蒟蒻燕麥莓果優格杯

花媽甜心派

地中海飲食是很受現代營養學推薦的一種飲食方式,源自於環地中海地區及國家的傳統飲食形態,簡單、清淡卻富含營養的飲食內容,好做好上手喔

食材:燕麥片、蒟蒻丁、藍莓、無糖優格、蘋果、奇異果、杏仁片堅果

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新鮮當令水果燕麥粥

Serena愛廚房

早上起床, 就來碗水果燕麥粥補充一天的活力吧!我買的是不用煮的燕麥片, 用熱水沖泡就可以吃了很方便。但是, 我覺得用牛奶一起煮過更好...

食材:大燕麥片、牛奶、藍莓、草莓、葡萄柚、芭樂

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暖心暖胃的熱麥片 ~ 幻紫堅果燕麥碗

ivy

今天來個香甜的紫薯燕麥碗 不止好吃 顏色還很好看 超夢幻的呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://osh...

食材:紫薯、大燕麥片、牛奶、玉米麥脆片、堅果、三色熟藜麥、紅石榴、藍莓

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純素地瓜燕麥餅乾(無糖油無蛋奶無麵粉)

Laura's Pantry

近來在嘗試低醣少糖的飲食法 一早起來忽然好想吃餅乾喔! 可是大部份的餅乾都高糖高油讓人卻步 來做一款無油無糖無麵粉無泡打粉 超級養生...

食材:地瓜泥、燕麥片、核桃,腰果, 杏仁果、葡萄乾、無糖豆漿(不用加或酌量加)

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黑木耳波霸佐鮮奶麥片.柯媽媽の植物燕窩

Komama

黑木耳QQ圓屬於「果凍類」甜品,除無需另外烹煮,同時也需冷藏保鮮,可單吃品味,也能添加飲品來玩味,更可入菜製成沙拉享用,滿足味蕾上的...

食材:黑木耳QQ圓(咖啡)、鮮奶麥片沖泡包、熱開水

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燕麥蔓越莓餅

做餅乾會中毒

這個餅乾我做了3次 覺得減糖版的不甜 吃起來更健康喔

食材:無鹽奶油、糖、低筋麵粉、蛋、鹽、泡打粉、大燕麥片、蔓越莓

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