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生酮低碳減脂|焗烤泡菜牛肉鮭魚花椰偽飯 B o o

食材:起士片、鮭魚、牛肉、黃秋葵、彩椒、泡菜、白花椰

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輕焗烤茄香茄子 Ating

食材:圓茄或普通茄子、橄欖油、鹽、牛蕃茄、莫札瑞拉起司

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焗烤馬鈴薯 銘麒媽媽

食材:雞蛋馬鈴薯、乳酪絲

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焗烤沙拉水煮蛋 銘麒媽媽

食材:水煮蛋、沙拉、咖哩粉、乳酪絲

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👨🏻‍🍳焗烤通心粉-活益比菲多 承蓁的戰場

食材:通心粉麵、雙色起司絲、加鹽奶油(無鹽也可以)、土司、低筋麵粉、米酒、培根、鮮奶油、鹽巴、蝦仁、開水、起司粉、綠花椰菜

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焗烤奶油白醬波士頓龍蝦 Bibi的料理日記

食材:牛奶、水、鹽、奶油、黑胡椒、麵粉、義大利香料、焗烤起司(馬茲瑞拉起司)

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焗烤蛋香甜椒 蔡小蔓

食材:甜椒、乳酪絲

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🍄焗烤蘑菇佐麵包🍄知名餐廳的模仿版 Hsin Chi Jao

食材:洋菇、雞里肌肉、無鹽奶油、麵粉、鮮奶、食用油、鹽、白搭香草、蒜頭、紅蔥頭

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焗烤時蔬豬排(雞腿排) Wä低醣食事

食材:雞腿排(豬排)、時蔬(洋蔥、青椒)、哈筏第切片乾酪、安柏雙色乳酪絲、香料-紅椒粉、香料-胡椒粉、香料-洋香菜、草飼奶油(或橄欖油)

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焗烤海陸番茄義大利麵(熱量高!!) 巴布的小廚娘

食材:蝦仁、小花枝、木耳、雞柳、白菇、義大利醬(番茄)、玉米筍、胡椒鹽、洋蔥、其它辛香料、起司

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白醬鮮蝦培根焗烤麵 西蒙妮妮~東煮西煮

食材:筆管麵、牛蕃茄(切丁)、白蝦、培根、洋蔥(切丁)、橄欖油、白醬、蒜片、玉米筍、焗烤專用起司

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焗烤和風豬肉軟法 梁小蝶

食材:軟式法國麵包、火鍋豬肉片、醬油/白味噌、焗烤起司絲

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