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無負擔炒飯 Winnie

好油加天然食材,營養滿滿

食材:蛋、洋蔥半顆、紅蘿蔔半顆、高麗菜、蔥

浪漫紫甘藍素炒飯 🐷妞

食材:生白米、紫甘藍、青豆、紅蘿蔔、紫洋蔥、蛋黃、鹽、油

蒟蒻米偽炒飯 Angel Fong

食材:小黃瓜、紅蘿蔔、蒟蒻米、蒜粒、醬油

烏魚子炒飯 白淺淺

食材:烏魚子、白飯1碗、蛋、葱花、洋蔥、高麗菜、辣椒、醬油、蔭油膏

【寶寶食譜】雞絲蛋炒飯(好市多烤雞變身) 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

去了趟COSTCO日常補貨,啾爸不知怎的突然買了隻烤全雞,還非常有義氣的說:妳和兒子吃雞腿,雞胸我來解決 但我們是一家人,有福同享有...

食材:雞蛋、蒜(切丁)、鴻禧菇、好市多美式大烤雞的雞胸絲、白飯、青蔥(切末)、白胡椒粉、植物油、美式大烤雞的雞油

奶油蔬食炒飯∣午餐 野餐飯糰 金∣蔬食生活

簡單將多的米飯配上剛炒好的奶油蔬菜,薄鹽不油膩,適合小朋友、學生、上班族當午餐。亦可捏成糰子形,帶著野餐。

食材:已煮熟白米、四季豆、奶油、煮熟甜玉米、鹽、蘑菇 (香菇)、胡椒、蒜頭、植物油

無國界料理 納豆泡菜炒飯 yoshiko

食材:溫熱的米飯、雞蛋、納豆、韓國泡菜、泡菜的醃漬湯汁、高麗菜、麻油、鹽、醬油、裝飾用的蔥花(或紫蘇葉)

炒豬肉丼飯🐷 阿品愛料理✔️

家常簡單料理✔️

食材:豬肉片、洋蔥、板豆腐、青江菜、櫻花蝦、醬油、蒜頭

香腸蛋炒飯~中華二店-2氣炸鍋 全國電子中華二店-2鄭百富

一種清冰箱的概念😅 將食材拌一拌,放入氣炸鍋 只要10分鐘~輕輕鬆鬆就完成一道少油低脂的香腸蛋炒飯

食材:白米飯、香腸、白煮蛋、鹽巴、食用油、醬油

玉米蛋炒飯[寶寶食譜] 曾太

寶寶19m

食材:雞蛋、熟飯、玉米粒、綠色葉菜、炒飯醬

家常什錦炒飯(清冰箱專用) 豆豆小姐

爽口的蔬菜,加上蛋香,不敢說粒粒分明的炒飯,意外地成為孩子們喜歡的口味,清淡無負擔,適合全家人的家常炒飯,非常簡單的喲!

食材:紅蘿蔔小條、小黃瓜、玉米筍、杏鮑菇、鑫鑫腸、蛋、蒜頭、蠔油、橄欖油

鈕奧良炒飯 - 生酮料理 Ah-茹

食材:蝦,去殼、洋蔥(中等大小)、青椒、西洋芹菜、大蒜、番茄(中等大小)、花椰菜、萬用調味料、梅林醬油、月桂葉、tabasco辣醬 (可免)、青蔥、鹽、黑胡椒

毛小孩鮮食餐 - 橄欖油羊肉炒飯 YI Jun

食材:白飯、地瓜葉、新鮮羊肉、雞蛋、羅勒粉少許、橄欖油

雞絲黃金炒飯 安綺小姐

食材:白飯、洋蔥、雞蛋、雞絲、蔥花、醬油、白胡椒、鹽

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火腿(香腸)玉米蛋炒飯 美帆

食材:飯、玉米、紅蘿蔔、蛋、橄欖油、奶油、火腿(香腸)、醬油、高湯

鮭魚炒飯 (露營OK) 菲。Phyllis!

食材:鮭魚、白飯、蒜片、蛋、蔥末、蒜末

豬排&雞腿排蛋炒飯~中華二店-2 氣炸鍋 全國電子中華二店-2鄭百富

食材:里肌豬排、炙燒去骨雞腿排、土雞蛋、洋蔥絲、蔥花、胡椒鹽、鹽、辣椒、橄欖油、冷凍白飯

家常菜~蛋炒飯 薇薇安的家常料理

食材:豬肉片、紅蘿蔔、醬油、青蔥、米飯、蛋

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