找到 145「 炒蘆筍 」的食譜
蘑菇炒蘆筍。簡易美味食譜

西西烹飪筆記

夏季的嫩蘆筍上市了! 用蒜頭提味和蘑菇一起拌炒,就是一道鮮美的蔬菜料理! 詳見完整食譜: http://sisicooking.bl...

食材:蘑菇、蘆筍、蒜頭、辣椒、鹽、橄欖油

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新手料理の辣炒蘆筍碎肉

Onon Yeung 之英國廚房

有沒有想過蘆筍可以一次分成兩款吃法?今個晚上,蘆筍就成為晚餐的主角,營養又簡單!再來辣炒蘆荀碎肉,超好下飯! 【一菜兩吃:下部】

食材:絞肉、蘆筍(沒切開梗和頂部前的重量)、醬油、蠔油、糖、麻油、辣椒乾、豆瓣醬、蒜末、紹興酒

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培根炒蘆筍

飄香筆記

用烤箱料理蘆筍可以避免營養素流失太多, 再搭配蒜香培根快炒一下, 既簡單又美味! *歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔! http...

食材:蘆筍、厚片培根、鹽、大蒜 (切片)、黑胡椒、蔬菜油、米酒、糖

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蘆筍炒蘑菇片

Serena愛廚房

有的時候只是想要吃很多蔬菜, 可是水煮的方式已經吃膩了, 簡單的炒一下就可以讓口味清淡的青菜增添一些風味, 加上魚露的味道更加鮮甜了...

食材:細蘆筍、蘑菇、辣椒片、蒜末、鹽、魚露、米酒

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酒香干貝炒蘆筍

菲妮小廚

蘆筍與海鮮的搭配,往往會碰撞出美妙的滋味。這次以生干貝搭配蘆筍及甜椒清炒,絕對是道清爽又低卡的蔬菜料理。

食材:蘆筍、甜椒、生干貝、米酒、鹽巴、胡椒粉

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蘆筍炒雞絲🎶

凱茜媽咪の廚房

雞肉滑嫩、順口, 加上鮮嫩的蘆筍。 一道簡單又快速的家常菜, 也是我們家受歡迎的便當菜。

食材:雞腿肉、蘆筍、醬油、味醂、太白粉

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鮮蝦炒蘆筍

潔西卡的日日家常美味

蘆筍含有維他命A、B1、B2、葉酸、K,也富含鉀這類礦物質,具極高的營養價值,維他命AK是脂溶性維生素,要用油炒較能吸收。蘆筍同時也...

食材:白蝦、蘆筍、蒜末、鹽、糖

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蘆筍炒香菇

菲妮小廚

口感爽脆鮮嫩的蘆筍,有著獨特的清新鮮甜,加上蒜末、香菇及枸杞的拌炒,清爽可口簡單料理,美味吃得到!

食材:蘆筍、生香菇、蒜瓣、枸杞、鹽巴、鮮味炒手

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海蘆筍炒高麗菜

在家吃飯的Carrie煮婦

第一次看到海蘆筍,是台灣新種植的作物,鈣質跟鋅等等的微量元素都很高,又被稱作海中人蔘,直接炒就很好吃,不用加鹽,因為它是用海水灌溉種...

食材:海蘆筍、高麗菜、蒜末、油、鹽巴

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脆炒海蘆筍

Shu Chuan Lin

新興食材~海蘆筍,營養豐富, 簡單料理,即可吃出食材原味&營養喔~~~

食材:海蘆筍、杏鮑菇、紅蘿蔔、老薑

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蘆筍炒牛肉絲 家常菜

窩窩(wowo mama)

食材:牛肉絲、蘆筍、蠔油、蒜、醬油、辣椒、胡椒粉、米酒、水、太白粉

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蘆筍山藥炒魷魚

viola料理師

很多食材要炒成一盤料理時,要如何掌控所有食材的熟成度!事先的處理很重要,處理好之後經過快速拌炒就可以簡單完成這道宴客蔬食海鮮料理囉。...

食材:蘆筍(切段)、紅蘿蔔(切小根)、鹽、山藥(切小根)、糖、新鮮魷魚(切片)、魚露、油蔥酥、蒜頭(切片)、米酒、油、辣椒(切片)、胡椒粉、香菜(切小段)、香油

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