拉拉

口感清爽脆脆加上鮮嫩雞丁真是絕配

食材：雞胸肉、小黃瓜、木薯粉、玉米筍、米酒、烹大師、醬油膏、大蒜、橄欖油、水

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懂吃懂食

食材：有機玉米筍、有機雪白菇、雞蛋、鹽巴、白胡椒

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Milkie Fang

簡單又好吃的快速料理

食材：牛肉、洋菇、玉米筍、蒜頭、奶油、鹽巴

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呂馨馨樂樂廚房

過年期間收到好朋友親自做的香腸，為了消耗這些香腸要來改變作法滿足家人的胃口。 香腸拌蔬菜起鍋前再淋上黑醋提味，味道口感很不錯喔!

食材：香腸、玉米筍、紅辣椒、青椒、黑醋

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奶雞娘❤料理

炒蔬菜真的是一件十分簡單的事， 但是味道要好吃，需要下一點巧思， 不用太多無謂的調味，簡簡單單， 不過渡翻炒，一樣能色香味俱全。

食材：青花椰、玉米筍、咖哩塊、紅蘿蔔、香菇、老薑

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王姿萍

簡易料理

食材：玉米筍、小黃瓜、蒜頭

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大眼睛

食材：蒜末、老薑、紅蘿蔔絲、水蓮、玉米筍、蘑菇、鹽巴、米酒

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カヨKayo❤️

食材：高麗菜、雞胸肉、玉米筍、辣椒、鮮味炒手、米酒、胡椒粉（可略）

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壹津食煮

這道時蔬料理，色彩繽紛，讓人食指大動，吃起來非常香甜美味！

食材：甜豆、鮮菇、蝦米、玉米筍、蒜片、高湯或水、薑絲、白胡椒粉、辣椒、鹽

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Yume Tsai

每次帶小孩買菜，總是會挑一包好菇道說媽媽要吃這個，搭配老公自己種的玉米筍，家裡吃素，加點火腿絲，甜甜的真是簡單又好吃的料理！

食材：好菇道、玉米筍、白醬油、素火腿、鹽巴、香油

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珮蒂媽咪

配料滿滿，營養均衡，美味又簡單的寶寶副食品~

食材：豬絞肉、玉米筍、甜豆、洋蔥、飯

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🍒菠妮娜的實驗廚房🍒

炒蛋料理實在太簡單了芭，茭白筍是我今年才敢吃的食物，如果小孩小時後挑食就讓他挑吧，還不是會長大😅

食材：雞蛋、茭白筍、玉米粒、黑胡椒鹽

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