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肉末鮮蔬炒水蓮-手繪食譜

Rea手繪食譜

炎熱的夏天,就該來盤清脆口感的水蓮菜。除了清炒、炒肉絲、破布子,請試試這個不同的組合,十分鐘上菜,簡單又好吃! 想看更多的手繪...

食材:水蓮菜、豬絞肉、醬油、蒜末、米酒、醬油膏、薑、鹽、黑木耳、雪白菇

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麻油炒水蓮

Amber Wu

高纖維減肥聖品喔!

食材:金針菇、水蓮、枸杞、麻油、酒、薑絲

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【三高族群清淡食譜】水蓮香菇炒雞絲

健康好腎活

本食譜適合「三高族群」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.tw...

食材:水 蓮、去骨雞腿、新鮮香菇、醬 油、米 酒、鹽、紅辣椒絲、紅蔥頭

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薑絲清炒水蓮

潔西卡的日日家常美味

去了山上觀景餐廳必點的炒水蓮,一盤兩百可是只有一口那麼多,現在超市賣兩把50,手刀買下帶回家,加上薑絲快速清炒,美味無窮。

食材:水蓮、薑絲、鹽、柴魚粉、蒜末(本次省略)、油、水(或高湯)、米酒(可省略)

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爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水蓮

Shania小廚料理。日嚐生活

其實水蓮清脆的口感單炒就很好吃了,但加上軟嫩的豆皮又是不一樣的滋味,吃起來好健康而且清爽,而且非常簡單喔。

食材:水蓮、濕豆皮、紅蘿蔔、蒜仁、橄欖油、鹽巴(調味)、味琳(調味)

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脆脆清甜鮮蔬炒水蓮

Shania小廚料理。日嚐生活

水蓮不管是滷的或是清炒,那清脆的口感真讓人一口接一口,真要吃完一整盤水蓮我也不會膩的喔。

食材:水蓮、紅甜椒、黃甜椒、鴻禧菇、橄欖油、蒜仁、開水、鹽巴、蒜味黑胡椒

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雞絲清炒水蓮 五分鐘家常菜

潔西卡的日日家常美味

利用事前備好的雞絲,加入纖維質多多的水蓮一起清炒的一道美味配飯小菜。 水蓮去外面吃一盤都要200,不過它洗也快,切也快,實在是...

食材:水蓮、紅辣椒切圈圈(不吃辣可以省略)、煮熟拆好的雞絲或新鮮雞柳切絲、蒜末或薑末、油、高湯或柴魚粉、鹽

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快速五分鐘搞定 清炒水蓮 蘑菇玉米筍

大眼睛

食材:蒜末、老薑、紅蘿蔔絲、水蓮、玉米筍、蘑菇、鹽巴、米酒

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炒水蓮

Ann(新手小廚)

食材:蒜、辣椒、蔥、薑

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松花炒水蓮

小曹很愛吃

脆口的水蓮與口感Q彈、風味獨特的皮蛋一起快炒,清爽又下飯,是一道料理簡單又好吃的家常料理,當成便當菜也很適合唷。     ...

食材:水蓮、皮蛋(松花蛋)、鹽、薑、糖、蒜頭、白胡椒粉、辣椒、香油、水

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沙茶牛肉炒水蓮

Pabo

食材:牛肉、水蓮、蒜頭、沙茶、醬油、太白粉、酒、鹽

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水蓮炒鴻喜菇【好菇道好食光】

美麗媽媽

簡單快速的好料理 水蓮季節剛好來到!非常適合炒來吃喔!!

食材:水蓮、肉絲、鴻喜菇、雪白菇、薑絲、水、鹽

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