找到 72 道的「炒毛豆」食譜
簡易便當菜-毛豆炒肉末 Eva的營養均衡便當廚房

食材:絞肉、醬油、毛豆、辣椒、白胡椒粉、大蒜、鹽巴、薑片、香油、米酒

👩🏻‍🍳毛豆炒豆干 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

這道能當下酒菜。因為毛豆需要咀嚼才能吞。就邊咬邊咀嚼配酒。真適合。

食材:毛豆-洗淨去殼、豆干-切丁、紅蘿蔔-切丁、大蒜-切末、蔥-切碎、鹽吧、胡椒粉、香油

肉末炒毛豆 Feng Lin

豬絞肉與辣豆瓣炒香,再加入含有豐富蛋白質的毛豆一起拌炒,肉末鹹香,毛豆清甜,搭配著吃超美味,當菜肴或拌飯、拌麵也都很棒喔! 歡迎您來...

食材:豬絞肉(粗)、毛豆仁(殺青冷凍)、辣豆瓣醬、蒜頭、醬油膏、米酒

香蒜黑椒毛豆炒肉末(低醣菜) 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46858936 滋味清甜的毛豆, 是很好的植...

食材:豬後腿瘦絞肉、冷凍毛豆仁、醬油、香蒜黑胡椒、鹽

毛豆炒藜麥 屁心的小窩廚房

毛豆是蛋白質含量高的豆類,很適合正在飲食控制的你我。 個人覺得除了帶便當很方便外,也可在肚子餓、運動完時補充,罪惡感可以少一咪咪。

食材:去殼毛豆、彩椒、鹽、洋蔥、黑胡椒粒、三色藜麥、法式香草風味料、義大利香料、橄欖油

毛豆炒飯 Yoyo

1.毛豆去皮備用、洋蔥切絲備用、蛋打散備用

食材:毛豆、雞蛋、醬油、洋蔥、白飯

鮮蝦毛豆炒蛋🦐 人妻廚房日誌-Mandy

冷凍毛豆很方便,加飯、加菜或單吃都可以!

食材:剝殼鮮蝦對半切、冷凍即食毛豆、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、蔥花、黑胡椒粒(可略)

毛豆蝦仁炒蛋便當 佳雯的愛妻便當

食材:新鮮蝦子、雞蛋液、毛豆、蒜末、蔥末(蔥白蔥綠分開)、蝦子醃料、米酒、海鹽、調味料、七味粉

家常料理-毛豆炒蛋 Amy Li

毛豆有很好的蛋白質來源,含有豐富的胺基酸、食物纖維、卵磷脂及大豆異黃酮,還有大量的鐵,可做為孕婦及兒童的補鐵來源;卵磷脂也是大腦發育...

食材:毛豆、蛋、紅蘿蔔、蒜頭、鮮味炒手(鹽)、黑胡椒粒

「全素」沙茶炒毛豆 熊霸

素食者需要充分補充蛋白質 毛豆也是很好的選擇

食材:香菇、紅蘿蔔、沙茶、火腿、鹽巴、毛豆、糖

超軟嫩之毛豆炒蛋 吃貨貓奴Y

食材:雞蛋、毛豆/毛豆仁、無鹽奶油、低脂牛奶

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蒜香毛豆炒豆干 艾莉絲的小廚房

毛豆的營養價值很高,又有豐富的優質蛋白質,而且零膽固醇,對健康非常有幫助,可以多多食用! 此道菜很快速方便,來當便當菜或拌乾麵都很不...

食材:毛豆、豬絞肉、鹽巴、豆干、白胡椒粉、蒜末、醬油、香油

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增肌減脂-毛豆炒豆乾 小姿廚房

要攝取蛋白質不僅只能吃雞胸肉ㄛ~豆製品和毛豆都富含豐富蛋白質

食材:冷凍毛豆、豆乾、鹽

鳳梨毛豆吻仔魚炒飯。酸V、無油炒美味飯! 小女孩的手作料理小廚房

夏季鳳梨最鮮甜。 酸V酸V的滋味超棒~ 彷彿在🍹夏威夷扭腰擺臀跳舞。 沒有加任何油,異樣能炒出美味的鳳梨炒飯! 更多創意美味健康料理...

食材:冷凍隔夜糙米飯、蒜末、洋蔥碎、香菇碎、小番茄丁、各式時蔬碎(可依自己喜歡添加)、燙熟的吻仔魚、毛豆、鳳梨碎、芹菜珠

毛豆炒玉米筍 葉曉忻

食材:玉米筍、毛豆、蒜頭、辣椒、鹽、香油、水

毛豆炒蛋 一間大食怪🐊

毛豆有豐富的植物性蛋白質,健康簡單上菜。

食材:毛豆、蛋、鹽

炒毛豆(下酒菜解饞) Joanne

配啤酒.配茶最佳點心

食材:毛豆、蒜末、八角、花椒、辣椒、黑胡椒(粗)、黒胡椒(細)、鹽巴、香油

香炒毛豆&油豆腐 Puff芙

很下飯的一道菜 相較於毛豆炒豆干 我覺得毛豆炒油豆腐更是美味也更具口感 當然啦!也更受孩子們的歡迎囉💕

食材:毛豆、油豆腐、醬油、紅蘿蔔、蠔油、絞肉、胡椒、蒜切末

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