找到 11 道的「炒堅果」食譜
低油-堅果生菜炒麵 跟我一起吃三餐!

因為家裡冰箱剩了麵條和蔬菜 所以就隨性做了食譜出來 但是還是少油少鹽,十分適合吃膩水煮料理的人。

食材:統一健康油、貝比生菜、起司粉、娃娃菜、胡椒粉、堅果、醬油、花椰菜、麵條(蕎麥麵條更好)

蒜香堅果蛋炒飯 [影片示範] kuna

食材:白飯、核桃、杏仁果、大蒜、豬肉絲、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、蔥花、青辣椒、海鹽、醬油、二砂糖

青椒炒雞丁佐綜合堅果 Hotaru的實驗廚房

食材:青椒、雞丁、糖、蔥白、胡椒粉、醬油、鹽、蠔油、蛋白清、太白粉水、油

【小磨坊】翡翠堅果炒飯 小磨坊

食材:白飯、蛋、小磨坊洋香菜葉、什錦堅果、小磨坊義大利香料、白芝麻、小磨坊粗粒黑胡椒、鹽

炒堅果小魚乾 金太太 jintaitai

食材:小魚乾、堅果類、醬油、油、果糖、蔥、白糖、芝麻、料理酒、水

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熱炒堅果雞丁(不辣) 蜜塔木拉

將炒香的核桃和腰果,和醃過醬料的雞胸肉,用大火熱炒,再加入砂糖和醬油拌炒收尾,香氣十足,雞肉滑嫩多汁,加上香脆的堅果,真是超滿足的中...

食材:雞胸肉、堅果、醜豆、沙拉油、酒、醬油、塩、砂糖、香油、太白粉、胡椒粉

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藜麥糙米堅果烏魚子炒飯 Seven House裡玩料理

烏魚子是過年經常會出現在餐桌上的年菜,那呈現喜氣飽滿的紅袍色澤,象徵吉慶有餘。夾起烏魚子,不論搭上蒜苗、蘿蔔片、梨子片、蘋果片或蜜棗...

食材:藜麥糙米飯、烏魚子、洋蔥丁、蒜末、紅蘿蔔丁、櫻桃蘿蔔(切片)、腰果、核桃、南瓜子、鹽、黑胡椒、米酒、橄欖油

XO醬炒綜合堅果 入境隨食

食材:北港生花生、無鹽烘培腰果、無鹽烘培核桃、花生油、手工XO醬、海鹽、砂糖、炒花生用粗鹽

鮭魚堅果醬炒番茄 Chuan-Nu Lien

食材:鮭魚、番茄、毛豆、蔥、塩、胡椒粉、堅果醬、香油、洋蔥、芝麻

養生堅果炒飯 展源的素料理

食材:白飯、三色豆、芥花油、綜合堅果、海鹽、甜豆丁、蔬果粉、咖哩粉

炒花生(堅果) 開心料理

花生又名長生果,含有大量的蛋白質和不飽和脂肪,其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉媲美,而且更易於被人體吸收,可是油炸會攝取過多的熱量,為...

食材:花生、鹽

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