找到 20「 炒三蔬 」的食譜
純素版炒三蔬🌱🌿🌱 謝琇嬿hsieh-siu-yen

食材:青椒、杏鮑菇、素蠔油、木耳、醬油、鹽、米酒

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減醣料理-三杯雞腿炒時蔬 Mico

食材:雞腿排(Costco)/醣36、油豆腐(義美)/醣5.6、水、黃豆芽/醣3.35、米酒、大白菜/醣2.36、麻油、青龍/醣7.96、醬油、蒜頭/醣6.61、老薑/醣0.4、辣椒/醣0.2

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炒三蔬 小彌勒

食材:煮好的番茄、紅禧菇、高麗菜、鹽、白胡椒粉(中藥房買)

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【免油,7分鐘】彩虹時蔬炒三鮮 萬能甜心

食材:鱈魚、白蝦、米酒、干貝、新鮮檸檬(現擠)(可用白醋)、任意的時蔬、薑切塊、黑胡椒、鹽巴

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炒三蔬不需要任何技巧 蕭蕭碎唸廚房

食材:花椰菜、玉米筍、杏鮑菇、蒜頭、鮮味炒手、辣椒(可省略)

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沙茶炒三蔬 小琪的廚房日常

食材:小黃瓜、紅蘿蔔、沙茶醬、玉米筍、鹽巴、蒜頭、高湯粉(烹大師)、梅花肉片、水

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三蔬清炒杏鮑菇 │ 零失敗輕鬆煮 大愛食光

食材:杏鮑菇、紅椒、水、黃椒、鹽、甜豆、糖、嫩薑

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三色炒蔬食 viola料理師

食材:毛豆、豆干、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、糖、鰹魚粉、米酒

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5分鐘上菜─快炒三色鮮蔬 ching

食材:新鮮玉米粒、紅蘿蔔、青葱、鹽巴、橄欖油、蒜頭、水

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三蔬炒干絲 Mi Ya

食材:紅蘿蔔、芹菜、木耳、干絲

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炒三蔬 卓玠岑

食材:金珍菇、玉蜀筍、鴻喜菇

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