找到 35 道的「清淡」食譜
清淡高麗菜香菇粥 周喵喵紀錄房菜

食材:高麗菜、蘿蔔、鮮味炒手、香菇、黑胡椒、粥

《健康清淡》蔬菜豆腐湯 薇薇安的家常料理

食材:青江菜、豆腐、鹽、青蔥、香油

[滑蛋蝦仁豆腐]清淡滑口作法簡易 朱麗安廚房手記

食材:嫩豆腐、鮮蝦、鹽、雞蛋(蛋清)、胡椒粉、玉米醬、太白粉、薑、雞高湯、蔥花

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【三高族群清淡食譜】水蓮香菇炒雞絲 健康好腎活

食材:水 蓮、去骨雞腿、新鮮香菇、醬 油、米 酒、鹽、紅辣椒絲、紅蔥頭

【三高族群清淡食譜】日式雞肉炊飯 健康好腎活

食材:去骨雞腿、乾香菇、清 酒、鴻喜菇、味 霖、新鮮玉米粒、淡醬油、毛豆仁、栗子、米、水

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【三高族群清淡食譜】清蒸豆腐鑲肉 健康好腎活

食材:板豆腐、小里肌絞肉、鹽、荸薺碎、白胡椒粉、蒜末、蛋白、青豆仁、太白粉、青蔥絲、辣椒絲、薄鹽醬油、水、香油、太白粉水

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涼拌干絲(不愛芹菜一定要做)清淡版 瑪麗安的祕密廚房

食材:干絲、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、日式醬油、糖、胡椒或五香粉、涼拌油(酪梨油、初榨橄欖油$

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【三高族群清淡食譜】醋溜豆腐魚片 健康好腎活

食材:嫰豆腐、鯛魚片、米醋、韮黃、糖、紅辣椒片、鹽、水、薄鹽醬油、太白粉水、白胡椒粉

【三高族群清淡食譜】蘿蔔鑲肉蒸 健康好腎活

食材:白蘿蔔、蝦仁、鹽、小里肌絞肉、白胡椒粉、紅蔥頭碎、蛋白、薑末、太白粉、芹菜珠、芹菜葉、薄鹽醬油、香油

CDE-肉碎蒸豆腐 [清淡有營養小菜] Shirlarious 的廚房

食材:豆腐、絞肉(豬)、醬油、雞蛋、糖、沙拉油、蔥粒、鹽、胡椒粉、玉米粉

【三高族群清淡食譜】清蒸檸檬魚 健康好腎活

食材:鱸魚菲力、火鍋豆腐、魚露、青蔥段、糖、香菜梗、小番茄碎、紅辣椒片、檸檬汁、米酒、紅辣椒碎、香菜梗碎、檸檬片

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♡清淡大骨粥♡ ♡Chen Angel♡

食材:豬大骨、生米、鹽

清淡家常味蝦米絲瓜湯 Shania 影食日嚐

食材:絲瓜、青蔥、老薑、蝦米、水、鹽、胡椒粉

清淡蔬菜蛋粥 Jane Chiang

食材:白粥(白米1:水6、雞蛋、鹽、胡蘿蔔絲、味精、長豆、飲用水(食材用、蔥花、飲用水(白粥用

清淡好滋味的娃娃菜料理 ying

食材:娃娃菜、木耳、干貝、蛋、丁香魚、洋蔥、水、鹽、乾香菇

清淡暖胃料理 花椰菜鹹粥 🎈波波小姐的廚房

食材:米、水、胡椒、油、麻油、蒜末、蔥、花椰菜、紅蘿蔔、金針菇、鰹魚調味包

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羅宋湯 (清淡版) Shawn Hsu

食材:牛肉、高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、鹽

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