吃膩了一般口味嗎？換個調料吧！朋友送來了涼拌最好吃的東北小碗耳，這一種木耳泡發後小小一個而且肉很厚實口感清脆，簡單的川燙，簡單的調料...
食材：泡發小木耳、醬油、糖、芥末、醋
清脆爽口
食材：黑木耳、鹽、大蒜、薑、辣椒、香菜、烏醋、醬油
食材：木耳、薑末、蒜末、醬油、醬油膏、醋、香油、辣椒
酸香爽口的涼拌黑木耳，除了能開胃解膩，膳食纖維和維生素，更是讓飲食更健康平衡的幫手喔！颱風過後菜價飆高時，蕈菇類價格相對平穩，用黑木...
食材：黑木耳、老薑、醬油、大蒜、白醋或鎮江醋、枸杞、香油
炎炎夏日午後，熱騰騰的餐點似乎比較難提振食慾。 那改吃一點清爽消暑的涼拌菜吧~
食材：木耳、杏鮑菇、蔥花、蒜頭、白醋、純釀醬油、白胡椒粉
小黃瓜洗乾淨瀝乾鹽巴醃製備用，乾黑木耳泡水後瀝乾備用，加入小黃瓜、黑木耳、蒜頭、辣椒、糖、醋、香油拌勻即可，完成後放入冰箱冷藏一天香...
食材：小黃瓜、乾木耳、蒜頭、辣椒、鹽巴、糖、醋、香油
炎熱的夏天簡單做個黑木耳涼拌，省力快速， 開胃消暑，營養豐富，低卡低熱量，富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動是相當好的養生料理。 料理時間...
食材：黑木耳、紅蘿蔔、蔥、鹽、烏醋、醬油膏、麻油、蒜、薑
健康清爽又開胃的菜，鳳梨酸酸甜甜多汁和秋木耳拌炒後口感風味一級棒! 夏天的開胃菜鳳梨炒秋木耳是美味的清爽涼拌菜素食料理喔! 【秋木耳...
食材：秋木耳、鳳梨、素蠔油、嫩薑、清醬油、紅辣椒、蔬菜油、食用鹽、水
炎炎夏日，走到哪都熱，連坐著不動也會流汗。廚房那真不是人待的地方，尤其是像牛媽住的這種西曬厲害的房子，那簡直就是……嗯！相信你懂！！...
食材：小朵木耳、芥茉、醬油
媽媽上次買了許多乾木耳，今天心血來潮想說就來做涼拌木耳吧！ 夏天吃涼拌菜最開胃了～加上熱量也不高！ 快跟我一起動手做吧❤️
食材：乾木耳、蒜頭、日本醬油、枸杞、白醋、麻油、糖、辣椒🌶️（依個人喜好）
夏天最需要來碟小菜，黑木耳的脆口與膠原蛋白，豐富的膳食纖維更是不能錯過的養身聖品，加上鳳梨豐富的酵素及獨特的香氣，這一盤保證讓人清涼...
食材：小朵黑木耳、鳳梨、薑、葱、蒜頭、砂糖、黑醋、熟白芝麻、香油
天氣越來越熱⋯來個開胃刺激食慾的小菜～ 「涼拌黑木耳」，膠質豐富、益氣補腦、潤肺生津，而且有豐富的鐵質和鈣質，膳食纖維豐富，低卡低...
食材：黑木耳、蒜頭、薑、辣椒、九層塔（或香菜）、醬汁、醬油、黑醋、糖、香菇精（或雞粉）、香油
