找到 8 道的「涼拌山苦瓜」食譜
涼拌山苦瓜 小陸の隨意廚房

食材:山苦瓜、蒜頭、新鮮小辣椒-斜末(可省略)、白醋、鹽、蜂蜜(可省略)

🆒🌶🥚🥒涼拌皮蛋山苦瓜 🧚‍♀️👻廚房小精靈👻🧚‍♀️

食材:山苦瓜、皮蛋、紅辣椒、鹽巴、蒜末、醬油、黑醋、辣油、糖

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山苦瓜 苦瓜 涼拌 酸梅 甘草鹹味酸梅 陳俊霖

食材:苦瓜、酸梅(甘草鹹味)、糖、白醋

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三色蛋涼拌果香山苦瓜 Gena Wu

山苦瓜抗癌、減肥、降血糖、利尿消水腫效果相當好!加入百香果醬的山苦瓜透著果香,再也不會苦得讓人不敢吃。

食材:山苦瓜、三色蛋、百香果醬、和風醬油、蒜頭

泰式涼拌山苦瓜 Va Nessa

山苦瓜含有高成分「苦瓜鹼」,有促進食慾、解渴、清涼、解毒、消腫、袪寒的功效。這次沒以傳統泰式食材。倘若食材想加入海鮮或是碎花生,都可...

食材:山苦瓜、紅椒、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、香菜、檸檬、小番茄、泰式酸辣醬

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KURI's│涼拌山苦瓜 KURI's Kitchen

苦瓜的營養價值很高,尤其是山苦瓜。不但可以美白、提高免疫力、防老抗癌和預防便祕,而且熱量偏低,有助於體重控制。 歡迎光臨 KURI'...

食材:苦瓜、塩巴、冰糖、白醋或檸檬汁、辣油、香菜、白芝麻

涼拌洋蔥鮪魚山苦瓜 鹽酥姬

食材:綠山苦瓜、油漬鮪魚罐頭、洋蔥

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涼拌茉莉花梅子山苦瓜 Kuliko Wang

將苦瓜切薄片川燙後撈起,將梅子用熱水泡開再放入苿莉花一起醃約2小時入味即可

食材:苿莉花、梅子、山苦瓜

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