找到 135「 消暑 」的食譜
👩‍🍳夏日消暑台式涼麵

熱血煮婦Amy的實驗廚房

天氣越來越酷熱⋯煮婦進廚房,像洗三溫暖😅 推薦開胃清爽的台式拉麵,美味簡單! 調涼麵的醬料,是這道料理的關鍵⋯ 分享我的秘密武器,只...

食材:市售麵條(或油麵)、配料、紅蘿蔔切絲、小黃瓜切絲、蛋、玉米粒、醬料、芷麻醬、醬油、香油、檸檬、糖、蠔油、蒜泥、原味優格、水

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🍭消暑水果冰棒

娜拉黑白舞廚房⛱

造型可愛又天然的水果冰棒🍭 自己在家也可以輕鬆做喲❤️

食材:奇異果、美國甜橙、紅肉火龍果、蜂蜜、檸檬汁

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自製健康優格果昔之夏季消暑飲品

莉芙小姐愛旅遊

每到夏天我總是沒有胃口,不然就是擔心家裡的水果容易過熟壞掉,乾脆自己動手做優格果昔 (Fruit Smoothie) ,清爽又健康!...

食材:優格、香蕉、草莓、薄荷葉

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蔓越莓汽水,吃的到果肉得消暑冰品

濃農本家

天然蔓越莓雨水結冰後得冰塊,透出晶瑩閃爍的色澤。溶化後的蔓越莓冰塊,透出為結冰的蔓越莓乾,口感有如冰沙的嚼勁,再與汽水結合,喝進沁涼...

食材:濃農蔓越莓該、雪碧、製冰盒

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蔓越莓沙拉,消暑必備的低熱量營養餐點

濃農本家

輕卡食譜非常簡單,快速方便有好吃。高纖蔬果的纖維質,將身體變得輕盈,排便也能順暢。濃農本家天然蔓越莓乾,不僅將沙拉帶出酸甜滋味外,也...

食材:切片水果、川燙時蔬、水煮雞胸肉、濃農蔓越莓乾

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消暑大黃瓜排骨湯

肥嘟嘟-惡魔廚房

炎炎夏日,瓜類是利尿消暑好食材。

食材:大黃瓜、排骨、鹽巴

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自製~消暑水果冰棒

Aya 醬

只要2-3樣水果切片+果汁🍹,在家也可以隨時有顏色繽紛的消暑水果冰棒

食材:香蕉、柳丁、奇異果、芒果、柳橙汁

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寶寶副食品「絲瓜泥」清爽消暑 ♪

Popo Huang

絲瓜含有豐富維生素C可讓皮膚光滑細緻外,大量的維生素B更是有利於小孩大腦的發育唷 ♪ 更多美味料理請到~ MissQ My Lit...

食材:絲瓜

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《夏消暑》海燕窩=石花凍

新手人妻Karen

石花菜是海水植物,與紫菜等同屬紅藻類,營養價值非常特殊,蛋白質、礦物質維生素B、A含量也相當高,可幫助全身的代謝功能,是相當不錯的保...

食材:乾燥石花菜、水、冬瓜糖、金桔汁、檸檬汁、咖啡粉、糖水

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燕菜黑糖果凍洋菜寒天夏日消暑生理期甜食

王一心

生理期吃膩了熱死人的紅豆黑糖料理嗎?試試消暑又減肥容易有飽足感又能預防便秘的菜燕吧!(燕菜、菜燕、洋菜、寒天,都是在講同一個哦)這個...

食材:水、菜燕精、黑糖(紅糖)、二號砂糖白糖均可

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Mimima❤️夏季消暑 蜂蜜檸檬洛神茶

Mimi

食材:洛神花、檸檬汁、蜂蜜

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消暑必備 | 羅勒馬鈴薯冷湯

新手人妻•對決•挑食人夫

用雞湯取代牛奶,少了肥膩感但鮮甜味不減喔!適合沒有食慾的夏日早午餐~ 偷偷加了紅蘿蔔也沒關係 😉

食材:馬鈴薯、洋蔥、奶油、紅蘿蔔、史雲生清雞湯、甜羅勒

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