找到 129「 消暑 」的食譜
自製~消暑水果冰棒

Aya 醬

只要2-3樣水果切片+果汁🍹,在家也可以隨時有顏色繽紛的消暑水果冰棒

食材:香蕉、柳丁、奇異果、芒果、柳橙汁

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寶寶副食品「絲瓜泥」清爽消暑 ♪

Popo Huang

絲瓜含有豐富維生素C可讓皮膚光滑細緻外,大量的維生素B更是有利於小孩大腦的發育唷 ♪ 更多美味料理請到~ MissQ My Lit...

食材:絲瓜

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《夏消暑》海燕窩=石花凍

新手人妻Karen

石花菜是海水植物,與紫菜等同屬紅藻類,營養價值非常特殊,蛋白質、礦物質維生素B、A含量也相當高,可幫助全身的代謝功能,是相當不錯的保...

食材:乾燥石花菜、水、冬瓜糖、金桔汁、檸檬汁、咖啡粉、糖水

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燕菜黑糖果凍洋菜寒天夏日消暑生理期甜食

王一心

生理期吃膩了熱死人的紅豆黑糖料理嗎?試試消暑又減肥容易有飽足感又能預防便秘的菜燕吧!(燕菜、菜燕、洋菜、寒天,都是在講同一個哦)這個...

食材:水、菜燕精、黑糖(紅糖)、二號砂糖白糖均可

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Mimima❤️夏季消暑 蜂蜜檸檬洛神茶

Mimi

食材:洛神花、檸檬汁、蜂蜜

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消暑必備 | 羅勒馬鈴薯冷湯

新手人妻•對決•挑食人夫

用雞湯取代牛奶,少了肥膩感但鮮甜味不減喔!適合沒有食慾的夏日早午餐~ 偷偷加了紅蘿蔔也沒關係 😉

食材:馬鈴薯、洋蔥、奶油、紅蘿蔔、史雲生清雞湯、甜羅勒

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金桔麥芽汽泡飲-消暑氣泡水版本

好米芽

用金桔麥芽做簡單的低糖飲料,這邊用的是金桔麥芽糖,預先與熱水沖開製成金桔冰塊,加入氣泡水後直接飲用,超級消暑的啦~ 純天然的金桔麥...

食材:檸檬、汽泡水、金桔、麥芽糖、薄荷葉

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消暑無負擔-漸層氣泡飲

Zoe Yang

🍹消暑的氣泡飲配方又來了 整杯是綜合莓果的紫色 自然健康又兼顧漂亮🍇 作法簡單三分鐘內搞定 🌈這裡有更多😋 https://m.f...

食材:氣泡水、綜合莓果果醬、甜橙

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夏日消暑低脂料理-泰式海陸沙拉

小美料理習作

夏日炎炎來一道營養美味又沒負擔的泰式海陸沙拉吧~~只需將食材川燙,拌好醬汁就能完成,在準備的過程中也輕輕鬆鬆。這裡使用的是家中現成的...

食材:雞胸肉、蝦仁、檸檬、小番茄、蒜頭、雞蛋、辣椒、紫洋蔥、魚露、醬油、開水、糖、檸檬皮

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清涼消暑《梨汁冰糖飲》

薇琪's日日主婦巧食玩味

市場上的水梨都好大顆且不便宜,請熟識的水果店家選小顆一點的梨山水梨,大批購買價格較優,天天燉梨汁來喝,止咳化痰效果不錯,不只熱飲具功...

食材:水梨、枸杞、紅棗、冰糖、水

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〈夏日消暑〉薄荷檸檬氣泡水

肯尚生活誌

天氣熱想喝點涼的!想要消暑又兼具健康嗎? 請來試試這個飲料吧~ PS:不放氣泡水改放冰水也是可以的。   食譜解說:http://b...

食材:檸檬片、薄荷葉、氣泡水

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『絲瓜滑蛋蝦仁』清熱敗火,消暑利濕的料理

蘇菲的彩色城堡

絲瓜是一種夏季蔬果,含有蛋白質和維生素等!將絲瓜的清甜,爽脆的蝦仁,還有嫩嫩的滑蛋,一起入鍋拌炒,不僅吃進了滿滿的營養,更可以清熱敗...

食材:絲瓜、雞蛋、玉米粉 (可用其他粉類)代)、蝦仁、蛋白、薑絲、鹽巴、枸杞、米酒、香油

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