「海菜湯」的食譜與作法，共 16 道

海菜吻仔魚湯席綸媽咪廚房菜 ♡

食材：澎湖海菜、吻仔魚、薑片、嫩豆腐、鮮味炒手、鹽、香油

海菜蛋花湯 Sammi Liang

食材：澎湖海菜、蛋、鹽、蔥、米酒、胡椒粉

澎湖野生海菜花枝丸蛋花湯極致野鮮

海菜生長於澎湖群島礁岩海岸潮間帶間，盛產期為每年冬季至隔年春季，天氣越寒冷則澎湖海菜的品質越好，營養價值甚高，富含多量的果膠、海藻膠...

食材：澎湖野生海菜、蛋液、香油、蔥花、花枝丸

海菜蛋花湯 R.的小廚房。

食材：澎湖濕海菜、蛋，太白粉，鮮味炒手。

鴻喜菇海菜魚丸湯金箔的健康煮

食材：好菇道鴻喜菇、虱目魚丸、蟹肉棒、澎湖海菜、全蛋液、薑絲

海菜丸子蛋花湯 Emma的懶人煮飯日記

來自澎湖的海菜和花枝丸，再加一顆蛋，煮成簡單又好喝的海菜丸子蛋花湯

食材：澎湖海菜、花枝丸、水、鮮味炒手

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海菜飛魚卵花枝丸湯【澎湖野生水產】豆豆

傳說：【只要對流星（飛魚卵）許願，心願就一定會實現！】《一元復始，萬象更新》的澎湖手工花枝丸，每顆都能咬到Q彈帶勁的花枝塊。在...

食材：飛魚卵【澎湖野生水產】、海菜【澎湖野生水產】、花枝丸【澎湖水產】、水、糖，塩

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かにの海菜虱目魚丸湯かに小玉の幸福食堂

下班後逛黃昏市場...偶然間發現有人賣澎湖海菜，試喝了一碗湯，覺得還不錯喝，就把它買回家開煮了。海菜是一種天然、純綠的高纖食材，需要...

食材：澎湖海菜、虱目魚丸[小]、雞蛋、蔥花、鹽巴、香油

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海菜蛋花湯(丸子版) one

食材：海菜、丸子、蛋

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悶燒杯輕食--虱目魚海菜湯 skyyun

悶燒杯輕食料理提供單身外宿的上班族簡單快速的料理方法外食複雜重口味的調味容易讓食物失去天然的原味偶爾想吃點清爽無負擔的料...

食材：虱目魚骨高湯、虱目魚魚皮、虱目魚魚肉、海菜、薑片、鹽

孕媽咪食補│海菜蛋花湯 Janice Tsai

食材：海菜、蛋、薑

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日式豬肉丼飯+黃金菇魚麵海菜湯 MICKEY

食材：梅花豬肉、蛋、洋蔥、日式醬油+味霖

海菜吻仔魚湯 Hannah Wu

澎湖的海菜不以乾燥的方式處理，可以保存海菜完整的營養，搭配吻仔魚的鮮美風味，是一道帶有海味的簡單湯品。

食材：澎湖海菜1盒、吻仔魚、嫩豆腐、蛋、鰹魚粉、鹽、香油、太白粉水

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《伊娜廚房》3分鐘!健康海菜湯跟著福喵腳印走^ↀᴥↀ^

海菜屬於天然、零污染、純綠的高纖食品，看是平凡的澎湖海菜可是含有大量果膠、海藻膠等高膳食纖維，屬於低熱量的食品，可降低膽固醇並...

食材：海菜、蛋、蔥花、香油

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(解凍)鮭魚海菜濃湯**15分鐘輕鬆上湯** 愛麗絲DIY(=^_^=)

將孩子愛吃的新鮮鮭魚塊與濃湯包結合,把湯變得更營養,採用新鮮海菜(所用的解凍法放入塑膠袋中隔水解凍15分解凍完成),新鮮鮭魚(用前一...

食材：新鮮鮭魚塊、海菜、全蛋、紅蘿蔔丁、胡椒粉

菲個人煮義~這不是海菜之綠野桂冠魚餃湯菲個人煮義

‧‧這不是海菜‧這不是海菜‧‧ 很漂亮的一碗湯~靈感來自義大利青醬! 呈現的味道卻是十足十的台味! 綴上薑的清香後，能收畫龍點睛之妙...

食材：桂冠魚餃、波菜、蛋、薑、水

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