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上海菜飯【一鍋煮鑄鐵鍋料理】 塔咪的生活狂想曲

食材:白米、雞高湯、青江菜、肝腸/臘腸、蒜末、薑末、紹興酒、油、鹽

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超豐盛之韭菜花海陸大餐 陳沛霈

食材:韭菜、豬肉絲、和風醬、COSTCO冷凍去殼蝦、蘿蔔泥、蒜頭、蔥花、皮蛋、蒜頭末、鮮炒粉

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海鮮蔬菜燴飯🐟🍚 奇媽咪簡單料理❤️

食材:透抽、鯛魚片、太白粉、蝦子、水、蛤蜊、鹽巴、花椰菜、白胡椒粉、洋蔥、蠔油、紅蘿蔔、白菜、玉米筍、青菜

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下酒菜炒海瓜子 菲妮小廚

食材:海瓜子、葱、醬油膏、辣椒、糖、蒜瓣、黑醋、薑片、九層塔、米酒

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虱目魚肚粥 阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導

食材:a) 白米、虱目魚肚、嫩薑絲、鮮蝦高湯、b.) 芹菜末、油蔥酥

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仲夏美顏金桔柚香白玉鮮蝦 花媽甜心派

食材:鮮蝦仁、蟹肉、葡萄柚、苦瓜、檸檬、黑木耳、客家金桔醬、鳳梨 番茄、細砂糖、三色豆、鹽巴、辣椒末、蒜末

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豆包海苔蔬菜捲 小花廚房

食材:生豆包、海苔、小蘆筍、紅蘿蔔、鹹蛋黃、麵粉

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櫻花蝦炒佛手瓜 小星星

食材:佛手瓜1個、櫻花蝦1小把、蒜頭3瓣、水

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海味白酒野菜筆管麵 Alice Lai

食材:花椰菜、煙燻魚片、筆管麵、香菇、豪菇、鮮奶油、白酒、奶油、起司片、義式香料、起司粉、蒜頭、橄欖油

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鮮魚竹筍粥 Miko Li

食材:虱目魚皮、竹筍、三層肉絲、薑片、米、水、米酒、鹽、胡椒粉、蔥

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柔子學習日記:薑絲虱目魚湯 柔子學習日記

食材:虱目魚、薑、蔥

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鮮鳳梨苦瓜虱目魚湯 Ching的美味廚房~

食材:金鑽鳳梨、苦瓜、虱目魚頭(也可用魚肉替代)、老薑、水、米酒、鹽巴

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