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可外帶早餐~洋葱彩椒吻魚海鹽麵包捲 鍾忞圻

食材:市售海鹽麵包捲、紅黃彩椒、洋葱、現撈生的吻仔魚、雞蛋、起司片、鮮味炒手

可外帶早餐~韓式海苔飯捲 鍾忞圻

食材:好市多喜生米漢堡、韓式海苔、起司片

海帶味噌豆腐雪菇湯 葉曉忻

食材:十全味噌、洋蔥、牛頭牌原味高湯(昆布海鮮)、紅蘿蔔、砂糖、雪白菇、豆腐、海帶芽

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涼拌干絲海帶芽【夏日小吃】 李錦記

喜歡在冰箱裡備好幾道小菜存放,嘴饞時隨時取用十分方便。這道涼拌干絲海帶芽口味清爽卻有滋有味,讓人忍不住一口接一口。不但作法容易、調味...

食材:乾燥海帶芽、五香豆乾、李錦記甘甜醬油露、毛豆仁、冷開水或冷高湯、洋蔥、香油、大辣椒

海帶豆腐味噌湯 葉曉忻

食材:十全味噌、中華火鍋豆腐、味霖、洋蔥、雞湯塊、海帶芽

涼拌海帶根 小資媽amy

😍小資媽的百元料理分享 ☑涼拌海帶根 炎熱的夏天🌞 來一道❄涼拌小菜最開胃了 👉不到百元的食材 👉簡單的做法 讓你吃得到美味和健康👅

食材:海帶根、辣椒、蒜頭、黑醋、醬油、香油

營養骨頭湯底的變化-海帶芽蛋花湯 Michaelia Lee

這是一道快速又營養的湯

食材:骨頭湯底、水、海帶芽、雞蛋豆腐、蛋

海帶蘿蔔排骨湯 Tina的家常私廚

我喜歡燉湯,尤其是像港式煲湯一樣時間長的湯,濃郁的口感,每一口都喝的非常滿足~

食材:豬背排、豬軟骨排、豬大骨、白蘿蔔、日本昆布、薑、蔥、鹽

小磨坊滷包 滷豆乾 滷蛋 滷海帶 溫太太

我們家最愛吃滷味! 每一口都想配上啤酒🍻

食材:豆乾、海帶、雞蛋、長辣椒、小磨坊滷包、冰糖、醬油、月桂片

海帶肉片豆腐湯 芳美食

喝起來很清爽的一道湯

食材:海帶、嫩豆腐、豬肉片、紅蘿蔔、嫩薑、鹽、雞粉、香油

舞菇海帶湯【好菇道營養料理】 洪惠

舞菇富含膳食纖維、多醣體、維生素、礦物質等多種營養,與海帶ㄧ同煮湯再加入薑絲、鹽簡單的調味,湯頭喝起來甘甜、清爽零負擔又能增加免疫力唷!

食材:好菇道舞菇、海帶、薑絲、鹽

海帶芽小魚乾湯 席綸媽咪廚房菜 ♡

食材:海帶芽、小魚乾、鮮味炒手、鹽、白胡椒粉

南瓜海帶湯 Li June

食材:南瓜、海帶芽、鹽巴味精胡椒粉

海帶芽鯛魚湯 Sammi Liang

食材:鯛魚片、海帶芽、鹽、蛤蜊、米酒、小白菜、蔥

柚香涼拌海帶芽 胖仙女

韓國小菜裡面有一道涼拌海帶芽,在夏天吃非常清爽開胃!這個是放入柚子醬的加味版,讓海帶芽酸酸甜甜的更好吃,還可以消耗家裡吃不完的大罐柚子醬!

食材:海帶芽、洋蔥、鹽、熟白芝麻粒、韓式柚子醬、米醋或白醋、韓式芝麻油或香油

海帶雞片湯 Sammi Liang

食材:雞胸肉片、海帶、鹽、薑、米酒、蔥、花椒

涼拌洋蔥海帶沙拉 Charlie Kuo

食材:玉米筍、洋蔥、海帶、蒜頭、醬油

海帶芽味增豆腐蛋花湯 燕兒

食材:味增、蛋、海帶芽、豆腐

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