找到 28「 波菜蛋 」的食譜
高蛋白「焗烤波菜千層鯛魚派」525卡

妮可小姐-創意重訓料理-

Fb:妮可小姐-創意重訓料理 IG:nico_foods 走進全家買地瓜的時候看見冷凍區 有一盒千層波菜孤單單的站在那裡 然後,我...

食材:波菜千層麵(金品)、鯛魚片、黑胡椒、鹽、紅椒粉、蒜香粉

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番茄波菜滑蛋湯【不一樣家常菜】

呂馨馨樂樂廚房

紅色番茄既含番茄紅素又含胡蘿蔔素,番茄更可烹飪出許多美味佳肴! 番茄和洋蔥的湯汁鮮甜再加上蛋液的美味組合成美味湯品~~

食材:中型番茄、洋蔥、食用鹽、蛋、波菜、太白粉、蔬菜油

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高麗菜烘蛋 (水波爐料理)

呂馨馨樂樂廚房

高麗菜鮮甜帶有水份,在養生食療法中高麗菜很適合各種烹調方式,不論燜、煮、炒、炸....都很棒喔!

食材:高麗菜、蛋、蔥、蒜、蔬菜油、食用鹽、醬油

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波菜皮蛋

winn

炒菠菜吃膩了,換換煮法會有驚艷的感受喔!

食材:波菜、皮蛋、雞蛋、蒜片、辣椒、鹽巴、黑胡椒

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絲瓜鹹蛋金針菇波菜麵

Sutin Peoples

這道是我清冰箱料理.沒想到還不錯吃. 波菜麵可以換自己喜好的喔

食材:波菜麵、金針菇、鹹蛋、絲瓜、香菇、大蒜

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水煮波菜加皮蛋

Tina 新手愛料理

水煮料理輕鬆無負擔,醬料加味琳和花生醬別有風味

食材:波菜、皮蛋、日式醬油、味琳、大蒜、花生醬

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波菜蛋卷

Serena

非常費工的功夫菜

食材:波菜、蛋、薑末、太白粉水、蒜末、烏醋、熟白芝麻、糖、醬油膏、香油、冷開水

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甜椒焗蛋、烤培根串 (水波爐_一爐多菜)

小松鼠的家常菜

颱風過後青菜特別貴,冰箱的蔬菜剩沒幾樣,利用不一樣的變化,迅速搭配出菜。有愛心的晚餐特別好吃啊❤️ FB網址 www.facebo...

食材:紅椒、紅椒、培根、黑木耳、雞蛋、烏醋、金針菇、柚子醋、四季豆、醬油、青蔥、魚露、起司、砂糖、香油、蒜末、香菜末

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微波爐料理-菠菜烘蛋

洪筱婷

食材:菠菜、全蛋、牛奶、黑胡椒粉、起士條

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水波蛋野菜麵佐肉丸

Cecilia

一鍋搞定! 完全無油!無調味料! 顏色配對看起來就很漂亮,份量少少飽足感十足減肥餐!

食材:麵條、玉米筍、蘆筍、肉丸、蛋

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健康波菜蟹柳炒蛋。早餐

3.5 meal / day

scrambled eggs with spinach, okra and crab sticks for energetic br...

食材:雞蛋、波菜、鹽、秋葵、黑胡椒粉、仿蟹柳、parsley、起司片

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日式波菜蛋捲

viola料理師

日式小菜,涼吃冷吃,都很好吃喔,表面撒的芝麻海苔,可以直接用味島香鬆,這樣準備起來也方便許多喔!

食材:菠菜、雞蛋、黑白芝麻、海苔、蔥絲、胡麻醬

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