找到 130「 水蓮 」的食譜
什錦水蓮一超簡單

Vivi小廚房

爽脆的水蓮,搭配上鮮甜的紅蘿蔔,Q軟的黑木耳與杏鮑菇,蒜泥調味,簡單快炒後,拌入金黃香嫩的雞蛋絲,美味料理立即上桌。

食材:水蓮(切段)、紅蘿蔔絲、鹽、黑木耳絲、味霖、杏鮑菇絲、蒜泥、雞蛋絲、芝麻油

  • 56
  • 0
  • 0
十分鐘上菜─速拌肉燥水蓮菜

彧語千千

夏天想要快速上一道菜很簡單,汆燙水蓮菜,淋上豬油和肉燥,美味菜色就能完成,水蓮菜的脆口,搭配肉燥和豬油的香氣,每一口都是好滋味。

食材:水蓮菜、鹽巴、豬油、肉燥、白芝麻

  • 18
  • 0
  • 0
肉末鮮蔬炒水蓮-手繪食譜

Rea手繪食譜

炎熱的夏天,就該來盤清脆口感的水蓮菜。除了清炒、炒肉絲、破布子,請試試這個不同的組合,十分鐘上菜,簡單又好吃! 想看更多的手繪...

食材:水蓮菜、豬絞肉、醬油、蒜末、米酒、醬油膏、薑、鹽、黑木耳、雪白菇

  • 193
  • 0
  • 0
麻油炒水蓮

Amber Wu

高纖維減肥聖品喔!

食材:金針菇、水蓮、枸杞、麻油、酒、薑絲

  • 38
  • 0
  • 0
【三高族群清淡食譜】水蓮香菇炒雞絲

健康好腎活

本食譜適合「三高族群」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.tw...

食材:水 蓮、去骨雞腿、新鮮香菇、醬 油、米 酒、鹽、紅辣椒絲、紅蔥頭

  • 109
  • 0
  • 0
薑絲清炒水蓮

潔西卡的日日家常美味

去了山上觀景餐廳必點的炒水蓮,一盤兩百可是只有一口那麼多,現在超市賣兩把50,手刀買下帶回家,加上薑絲快速清炒,美味無窮。

食材:水蓮、薑絲、鹽、柴魚粉、蒜末(本次省略)、油、水(或高湯)、米酒(可省略)

  • 73
  • 0
  • 1
爽脆滑嫩香蒜豆皮炒水蓮

Shania小廚料理。日嚐生活

其實水蓮清脆的口感單炒就很好吃了,但加上軟嫩的豆皮又是不一樣的滋味,吃起來好健康而且清爽,而且非常簡單喔。

食材:水蓮、濕豆皮、紅蘿蔔、蒜仁、橄欖油、鹽巴(調味)、味琳(調味)

  • 183
  • 0
  • 0
脆脆清甜鮮蔬炒水蓮

Shania小廚料理。日嚐生活

水蓮不管是滷的或是清炒,那清脆的口感真讓人一口接一口,真要吃完一整盤水蓮我也不會膩的喔。

食材:水蓮、紅甜椒、黃甜椒、鴻禧菇、橄欖油、蒜仁、開水、鹽巴、蒜味黑胡椒

  • 527
  • 1
  • 2
鮮食🐾蔬果滷牛腱 水蓮沙拉 白菜魚羹湯

Rumi Yu

20180429 狗狗鮮食

食材:牛腱、蘋果、雞胸肉、牛蒡、水蓮菜、魚漿、馬鈴薯、胡蘿蔔、白菜、玉米筍、筍絲、薑、金針菇、啤酒、奇亞籽、芹菜、亞麻籽、黑木耳、納豆、板豆腐、椰子油、芝麻油

  • 14
  • 0
  • 0
雞絲清炒水蓮 五分鐘家常菜

潔西卡的日日家常美味

利用事前備好的雞絲,加入纖維質多多的水蓮一起清炒的一道美味配飯小菜。 水蓮去外面吃一盤都要200,不過它洗也快,切也快,實在是...

食材:水蓮、紅辣椒切圈圈(不吃辣可以省略)、煮熟拆好的雞絲或新鮮雞柳切絲、蒜末或薑末、油、高湯或柴魚粉、鹽

  • 507
  • 0
  • 1
水蓮愛蛋

來!與無聊太太一起愛料理💁🏼

食材:水蓮、蒜頭、蛋、鹽

  • 84
  • 0
  • 0
水蓮湯

冷雨星

因為晚上想把水蓮煮掉又懶得用炒的,又想吃乾麵 所以就跑出這個湯了,喜歡用現有的食材亂亂加

食材:水蓮、蝦球、精靈菇、玉米筍、火鍋肉片、鮮味炒手、白胡椒粉

  • 12
  • 0
  • 0