找到 109「 水波蛋 」的食譜
減脂期健身前水波蛋早午餐 戴戴的減脂廚房日記

食材:蛋、杏鮑菇、雞胸肉片、Ikea裸麥麵包、香蕉、紅椒粉、手磨胡椒粒

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鮪魚番茄青醬義大利面 佐莫札瑞拉、水波蛋 喬喬移動動手。小小留學生

食材:義大利麵(此次水管麵)、青醬、牛番茄、莫札瑞拉、鮪魚、雞蛋、鹽

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水波爐南瓜雞汁蒸蛋(牛頭牌雞汁口味) 呂馨馨樂樂廚房

食材:蛋、牛頭牌高湯雞汁口味、南瓜🎃

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水波爐泡菜炒蛋 呂馨馨樂樂廚房

食材:泡菜、蛋、蔥、食用油

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水波爐菜脯蔥香烘蛋 呂馨馨樂樂廚房

食材:蛋、菜脯、蔥、甜椒(擺盤裝飾)

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不柴又嫩的雞胸肉早午餐🐔內附水波蛋作法 小汪

食材:洋蔥、秋葵、無糖原味優格、彩椒、海鹽、蛋🥚、雞胸肉、黑胡椒、白醋、紅椒粉、乾燥羅勒

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水波蛋雜菜麵+燒賣 #阿卯愛下廚

食材:白麵條、菠菜、紅黃椒、雞蛋、超商燒賣、香油、麻油、鹽、水

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水波爐絲瓜烘蛋 呂馨馨樂樂廚房

食材:絲瓜、雞蛋、枸杞、薑絲、食用鹽、蔬菜調理油

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水波蛋鯷魚義大利麵 愛麗絲的黑兔子

食材:鯷魚、蒜頭、白醋、乳酪、鹽、辣椒(去籽)、胡椒粒、橄欖油、任一香料、橄欖奶油/動物性奶油、紙巾、義大利麵、義大利香料、羅勒葉/巴西里葉、鹽(青醬醬料1茶匙)、胡椒粒/粉(青醬醬料1茶匙)、鹽(炒甜椒1茶匙)、胡椒粒/粉(炒甜椒1茶匙)、牛奶、甜椒

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水波爐蒸雞蛋豆腐 呂馨馨樂樂廚房

食材:雞蛋豆腐或嫩豆腐、雞蛋、素蠔油、大朵乾香菇、素食香菇炒手、芥蘭菜、紅甜椒

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鮭魚蓋飯佐水波蛋 微風島嶼的餐桌

食材:鮭魚、白飯、醬油、香鬆、米酒、小黃瓜、鹽、糖、蛋、黑胡椒、水、白醋

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