減脂料理。 檸檬清蒸鯛魚片讓你不會有負擔。 用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸
食材:鯛魚片、檸檬、醬油、薑、鹽巴、芹菜根花、米酒、白胡椒粉
只要用電鍋蒸就可以吃的快速料理,最近吃太多雞胸肉想換換口味XD 每100克的鯛魚,約有20克的蛋白質,100卡的熱量,加上少量的脂...
食材:鯛魚片、米酒、醬油、糖、檸檬、嫩薑絲、辣椒、黑胡椒
東南亞的料理特色就是 香料味道出眾👍🏻 在炎炎夏日 很適合做一道清蒸檸檬魚 營養 便宜 好吃😋
食材:鯛魚片、香菜、檸檬(切片裝飾用)、檸檬、辣椒、魚露、米酒、蒜末、薑末、鹽、糖
秋老虎發威,這幾天還是悶熱到不行, 看著冰箱的冷凍鯛魚片,學學泰式用清蒸的方式,簡單又省時,自己煮可以調整喜好的酸度跟辣度, 清蒸魚...
食材:鯛魚片、蔥、薑汁、蒜、魚露、辣椒、檸檬汁、香菜、砂糖
小編中午在春水堂外食 吃了香辣紅燒牛肉麵外加超油沙茶豆乾跟米血 然後我的碳水滿了!😱 脂肪滿惹!😱 剩下一堆等著填滿的蛋白質😰 前...
食材:鯛魚、雞蛋、蔥、蒜頭、檸檬、辣椒、薑、魚露、米酒
用電鍋加鯛魚片15分鐘不費吹灰之力就完成!說它是極簡版一點也不為過~酸、甜、辣的醬汁無敵下飯,用魚片來料理,不會處理整條魚的新手也沒...
食材:國產臺灣鯛魚片、蒜頭、魚露、辣椒、水、香菜、糖、檸檬
從COSTCO買回的一大包真空包裝的台灣鯛, 有少許土味, 一直在想除了烤魚之外還能變出什麼料理? 能用什麼方式蓋過它的味道呢? 有...
食材:台灣鯛、檸檬汁、白開水、魚露、冰糖(白糖)、蒜頭、辣椒、香菜
最近好多朋友詢問多利魚排,聽說網路通路的多利魚排非常便宜,趁此機會介紹一下,什麼是多利魚呢? 這次很單純的香煎,最後撒上香草檸...
食材:深海馬頭鯛純正JohnDory多利魚、香草檸檬椒鹽