找到 108 道的「早餐三明治」食譜
可外帶早餐~法式溏心蛋起司三明治 鍾忞圻

這是一道蛋多多的早餐,很適合發育中的小孩

食材:小七奶油吐司、石安牧場溏心蛋、起司片、雞蛋

五分鐘咖哩優格鮮蔬三明治早餐 KOKO好食光

👳推薦給每個懶惰的咖哩控🇮🇳 優格和咖哩一直都是好麻吉,但有時候真的很懶得開火熬,靈機一動想說何不把咖哩粉灑進優格裡?配上蔬菜和奶油...

食材:吐司、小黃瓜丁、希臘式優格、牛蕃茄丁、小O坊純素咖哩粉、奶油、大蒜粉、芫荽籽(沒有可省略)、鹽、黑胡椒

酪梨雞蛋沙拉三明治早餐 KOKO好食光

🥑一顆在手,美乃滋毋有🥑 酪梨有個稠稠的質地,拿來當做蛋沙拉清爽又健康~其中富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養,能幫助延緩飢餓...

食材:水煮蛋、酪梨(冷凍的亦可)、芫荽末(香菜)、檸檬汁、鹽、黑胡椒、乾辣椒片(可略)、烤好的吐司

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蔬食三明治∣早餐 金∣蔬食生活

雜糧吐司加上滿滿的蔬菜、起司,飽足健康的迎接一天的開始。

食材:水煮蛋、番茄、胡椒、小黃瓜、鹽、起司、吐司

元氣滿滿的早餐《起司酷脆可可熱三明治》 肉桂打噴嚏

一早就能吃濃郁脆酷的香蕉熱三明治,香濃起司搭配麥香脆酷顆粒,鹹甜滋味簡直如夢似幻啊~ 全麥吐司抹上阿華田脆酷力抹醬做為內餡夾心,獨...

食材:阿華田脆酷力抹醬(20g)、卡夫起司片、全麥吐司麵包、香蕉

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香蕉優格抹醬貝果三明治早餐 KOKO好食光

🍌和健康腸胃說早安🍌 與其塗外面賣的果醬,不如自己做最安心!用香蕉和優格打成抹醬,膳食纖維和益生菌雙管齊下,配上烤得酥脆的奶油肉桂貝...

食材:貝果(或其他麵包)、奶油、香蕉、肉桂粉、無糖優格、砂糖、綜合堅果

早餐文~厚蛋燒三明治 新手人妻 日常

2019的第一頓早餐❤️ 最簡單的早餐最耐吃 堅果醬+厚蛋+白吐司 既不困擾又心滿意足 昨晚我好意思的跨下海口 給我兩個禮拜!絕對...

食材:吐司、堅果醬、中型蛋、白開水

健康早餐 ~ 自家製雙色果醬三明治 ivy

食材:蔓越莓檸檬果醬、檸檬香草芒果醬、鱈魚條、土司、黃金奇異果、葡萄、藍莓、沙拉菜

奶豆腐芝麻葉三明治-五辛奶蛋素食早餐 Janna

食材:拖鞋麵包 ciabatta、Halloumi起士、芝麻葉arugula、中型洋蔥、蕃茄、酪梨、冷壓初榨橄欖油

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鮪魚起司三明治&優格 早餐 Ning Ning

健康簡單的早餐

食材:起司、鮪魚罐頭、烤土司、低糖優格、蜂蜜麥片、香蕉

馬鈴薯櫛瓜蔬食口袋餅-中東早餐三明治 Janna

食材:櫛瓜(或義大利櫛瓜2條)、馬鈴薯、希臘式原味無糖優格、水煮蛋、蒜頭、鹽、小黃瓜、蕃茄、洋蔥小型(可省)、口袋餅、橄欖油、鷹嘴豆泥

蜂蜜芥末蛋沙拉黃瓜三明治早餐 KOKO好食光

☀️低卡不膩口超快速早餐☀️ 用無糖優格取代美乃滋,健康無負擔!淡淡乳香搭配微酸第戎芥末醬,讓整體口感更清爽,最後留在嘴巴的蜂蜜香甜...

食材:全麥吐司、小黃瓜、水煮蛋、無糖優格、第戎芥末醬、蜂蜜、鹽、黑胡椒

鮪魚起司三明治 (簡單早餐快速上桌) 柚子

剛好做了大理石吐司,馬上就來做一個簡單的早餐吧,鮪魚加上洋蔥真是絕配

食材:吐司、水煮鮪魚、洋蔥、美乃滋、黑胡椒、美生菜、起司

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三明治、沙拉、酪梨蘋果牛奶~ㄧ次三品早餐 Pei Pei

用三明治剩餘的材料來做生菜沙拉跟酪梨蘋果牛奶~~ 完成營養健康的早餐!

食材:藜麥土司、蕃茄、蛋、洋蔥、牛奶、酪梨、雙色起司、培根、義大利綜合香料鹽、花生醬、蘿蔓生菜

開放式水果優酪三明治~低卡早餐&甜點料理 潔西卡的美味筆記

把大家常吃的早餐三明治土司份量減少,作成來自丹麥的單片土司開放式三明治,也把夾餡的美奶滋換成較低熱量又低水量濃稠的福樂頂級希臘式優酪...

食材:土司、黃金奇異果切片再切小丁、綠色奇異果切小丁、蘋果切小丁、福樂頂級希臘式優酪

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夏日早餐《蛋沙拉三明治組》 覓食安娜

用蛋沙拉簡單變化就吃到雙重口味的三明治! 材料購買容易又簡單! 夏日涼爽早餐!野餐料理必備! 簡單料理! 👉🏻分享蛋沙拉濕潤好吃秘...

食材:吐司、雞蛋、馬鈴薯、玉米罐頭、鮪魚罐頭、洋蔥、美乃滋、鹽巴、黑胡椒、牛奶、起司

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庶民鮪魚尼斯沙拉三明治早餐 KOKO好食光

食材:麵包、鮪魚罐頭、魚露、水煮蛋、橄欖油、芝麻菜、巴薩米克醋、洋蔥、蜂蜜、黑橄欖、小番茄、鹽和黑胡椒

蔬食早餐-香料風味油煎杏鮑菇巧巴達三明治 貓兒食堂

食材:巧巴達麵包、杏鮑菇片、蒜香風味油(麵包抹醬)、雞蛋、海鹽、紫蘇葉或薄荷葉、現磨胡椒、喜歡的生菜、孜然粉

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