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【預先醃製。快速】韓式泡菜豬肉年糕

下班後的狂奔料理

用冰箱現成泡菜調味,不另買韓式辣醬就能完成的大份量料理。

食材:年糕、豬肉絲、泡菜汁、泡菜、蔥、配色蔬菜、味醂或糖

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清爽嫩薑豬肉 [省力快速]

大倫哥的偷吃步廚房

豬肉的軟嫩鮮香跟嫩薑的爽脆多汁搭配的驚奇口感,省力上菜,備料簡單,烹煮容易,這麼省力又好吃,您一定要試試!~ 雖然是簡單的食材卻有意...

食材:豬肉、嫩薑、鹽、醋、酒、糖

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涼拌小黃瓜〞阿基師的快速入味法

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45902826 小黃瓜含有多種維生素及水份...

食材:小黃瓜、糖、鹽、白醋、蒜粉、辣椒

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電鍋。絲瓜金針菇。快速省錢低油瘦身。

OLaaa

從OL變成1打1,懶到連瓦斯爐也不想開,只想用電鍋,白天餵自己,吃完只要洗一個盤子!

食材:絲瓜、金針菇、電鍋、枸杞、薑、鹽、油

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快速烤地瓜(會分泌蜜汁喔)

flora

紫地瓜除了擁有地瓜高纖低熱量的好處外、保健功效比一般地瓜還強,紫色的花青素更是一種天然的抗氧化劑 。 紫薯的顏色主要就是來自於花青...

食材:地瓜

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快速搞定,不失敗之【伯爵紅茶鮮乳捲】

mami的魔法廚房

淡淡伯爵紅茶香,單吃就很美味 更多食譜歡迎光臨【mami的魔法廚房】我的官方部落格 http://blog.xuite.net/...

食材:蛋黃、糖、蛋白、葵花油、伯爵紅茶、紅茶液 (配方在下面)、檸檬汁或白醋、熱水、鮮奶油、伯爵紅茶粉、玉米粉、花生醬、低筋麵粉、香草精

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肉絲炒麵~10分鐘快速上桌👌

小毓の饗樂廚房

大人小孩都愛吃的肉絲炒麵,將冰箱菜清一清,有蛋白質、蔬菜和澱粉,偶而偷懶不用煮好幾道菜,簡單快速一盤炒麵就能上桌囉!

食材:油麵、豬肉絲、醬油、紅蘿蔔、烏醋、青蔥、糖、白胡椒粉、高麗菜、太白粉、洋蔥、鹽、米酒、水

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三杯雞炒飯 ~ 家常十分鐘快速晚餐料理

潔西卡的日日家常美味

晚餐時天氣太熱懶懶地不想動,想要快速的變出晚餐,檢視冰箱只有雞肉,於是就決定來個快速三杯雞炒飯吧! 快速炒好三杯雞,拌入現成的白飯...

食材:白飯(現煮或是隔夜飯皆可)、去骨小雞腿肉切2公分小丁、醬油、蒜切末或磨泥、麻油、薑比拇指大~切片、米酒、羅勒或九層塔、紅辣椒切片

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和風家常雞肉滑蛋 十分鐘快速料理

潔西卡的日日家常美味

若有洋蔥及蔥絲會更棒,可惜冰箱裡剛好庫存耗盡,不過依然是很美味,煮十分鐘,吃完只花五分鐘。 用的是親子丼飯的醬汁搭配,記住就能用在...

食材:雞腿肉切3公分左右小塊、雞蛋、醬油、蒜切末、味霖、太白粉、米酒(清酒)、水

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快速義式肉醬

飄香筆記

煮一鍋香噴噴的義式肉醬, 淋在各式義大利麵或義大利餃子上, 再來碗沙拉或燙青菜就是頓豐盛的午/晚餐, 或是煎個荷包蛋, 搭著肉醬麵一...

食材:牛絞肉、甜洋蔥 (切成小丁)、市售義大利麵醬、水、帕馬森起司、白酒/米酒、鹽、楓糖/糖、黑胡椒

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快煮懶人麵【沙茶拌麵】

簡單吃簡單

平常中午只有我和小孩2個人,每次煮午餐腦袋裡只想著怎麼煮才能又快又好吃又有多種營養!多種營養的關鍵就是顏色和不同種類的食材!能夠混搭...

食材:細麵條2人份、沙茶醬、醬油、木耳、糖、小黃瓜、白醋、紅蘿蔔、香油、葉菜、飲用水

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三杯雞 熱炒100 家常料理十分鐘上菜

潔西卡的日日家常美味

三五好友聚餐吃合菜時大家最愛點的料理之一,一鍋香噴噴的三杯雞上菜後,大家的飯也會不禁多吃個兩碗。是要減重的愛吃鬼的剋星阿! 三...

食材:去骨雞腿切一口大、麻油、米酒、醬油、砂糖或冰糖、辣豆瓣醬(可省略)、蒜頭切片,喜歡的可多加、老薑切片、紅辣椒切小圈(不吃辣的去籽)、九層塔、太白粉(醃肉用,可省略)

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