找到 15 道的「山藥炒」食譜
清炒山藥 周喵喵紀錄房菜

喜歡吃山藥

食材:山藥、玉米、油、扁豆、鹽巴、蒜頭、鮮味炒手、水

山藥蛋炒飯 周喵喵紀錄房菜

剛好冰箱有小碗的白飯就拿來試試看

食材:隔夜白飯、山藥、醬油、紅蘿蔔(改玉米)、白胡椒、蔥花、油、蛋

山藥炒芹菜 李小布

山藥綿綿的 芹菜脆的 大推 喜歡辣的 家個辣更讚

食材:蒜頭、香菇、木耳、山藥、芹菜、紅蘿蔔、辣椒

黑白炒山藥木耳~全素 簡單就好

食材:山藥、木耳、芹菜、辣椒(可省略)、油、薑末(2片)、鹽、昆布粉、水、白胡椒粉

【腹膜透析】清炒山藥 健康好腎活

本道菜餚纖維質含量高,對容易便祕的腎友,可以改善排便困難問題且蘆筍含有果寡糖(膳食纖維的一種),能促進腸道益菌生長。 本食譜適合「...

食材:山藥、黃椒、紅椒、蘆筍、川七

紫山藥炒花椰菜~全素 簡單就好

食材:油、紅蘿蔔絲、木耳/川耳、紫山藥、綠花椰菜、鹽、昆布粉、水

蘆筍山藥炒魷魚 viola料理師

很多食材要炒成一盤料理時,要如何掌控所有食材的熟成度!事先的處理很重要,處理好之後經過快速拌炒就可以簡單完成這道宴客蔬食海鮮料理囉。...

食材:蘆筍(切段)、紅蘿蔔(切小根)、鹽、山藥(切小根)、糖、新鮮魷魚(切片)、魚露、油蔥酥、蒜頭(切片)、米酒、油、辣椒(切片)、胡椒粉、香菜(切小段)、香油

健康菇菇炒山藥【好菇道好食光】 尾章

5分鐘上菜! 健康蔬食好舒服! 雪白菇滑滑又嫩嫩! 山藥脆脆又美味!

食材:雪白菇、大蒜、蔥、紫山藥

山藥炒肉片 Sidney的廚房樂園

山藥除了煮湯之外~拿來與肉片同炒也非常營養美味

食材:梅花肉、山藥、醬油膏或蔭油膏、青蔥、米酒、鹽、水、太白粉、白胡椒粉

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蘆筍炒山藥 蜜蜂媽廚房

食材:蘆筍、日本山藥、鹽巴、枸杞、雞粉、嫩薑、玉米粉水、腰果、水、香油

菲姐私房菜-香炒山藥秋葵肉片 Fascook菲姐私房菜

夏天悶熱常常會有食慾不振的時候,來煮一道清爽的簡單料理吧,利用營養的秋葵和山藥加入一點肉片,營養滿分又清爽的一道料理就上桌囉! 使用...

食材:秋葵、山藥、肉片、蔥花、蒜片、西式香料、鹽、黑胡椒

【厚生廚房】山藥鮮蔬炒雞片 厚生市集

清爽的美味, 滑嫩的山藥搭上蔬菜和雞肉, 口感豐富,健康可口又香甜。 厚生食材看這裡:https://www.farm-direct...

食材:山藥、雞里肌肉/雞胸肉、鹽、紅黃椒、雞高湯、豌豆莢、米酒、蔥

山蘇炒紫山藥 展源素料理

山蘇加紫山藥是餐桌佳餚,有助於血壓控制,可以增加人體的抵抗力,降低血壓、血糖、抗衰益壽等

食材:薑絲、辣椒片、鹽、豆鼓、蔬果素、山蘇、糖、紫山藥、米酒

【得意的一天橄欖油】山藥百合炒蝦仁 寶貝♥廚房

 今天所做的料理~山藥百合炒蝦仁,是選擇可清心安神、滋補保健的百合以及能健脾胃、補肺腎的山藥來入菜,再加上使用健康的好油【得意的一天...

食材:得意的一天100%義大利橄欖油、百合、蝦仁、山藥塊、紅甜椒塊、蒜末、蔥末、米酒、水、鹽、鮮味炒手、糖、香油、玉米粉水

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山藥炒雞肉 LaLa(日常裡。小確幸)

山藥泥~~黏呼呼....不是很愛耶 但總不能老是煮湯喝吧!!太無趣了 山藥常與雞腿肉一起煮湯,是哥倆好 那換個烹調方式,會不會激出...

食材:雞腿肉、山藥、蔥段、]鹽、]薑泥、]米酒、]雞粉、]黑胡椒

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