找到 24 道的「山藥涼拌」食譜
👩🏻‍🍳涼拌山藥 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

原來山藥用煎的吃起來像薯條的口感。真好吃

食材:山藥-削皮切薄片1公分、胡椒粉

👩🏻‍🍳涼拌-山藥片(奶油風味) 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

吃起來感覺油點像是薯條的口感。不要煎的太乾。 山藥的營養成份就是那天然的黏液。雖然用煎的會把黏液煎乾了。所以別煎到太乾。 兩面煎黃即可

食材:山藥-削皮切片1公分、任何沾醬、奶油(無鹽,有鹽都可)、胡椒粉

清爽涼拌山藥 isa小眼睛

食材:日本山藥一條、蔥、醋、香油、昆布醬油

烤山藥拌鮪魚過貓 葳葶小姐

爽脆口感的山藥搭配鮪魚鹹香,是夏日涼菜好選擇

食材:山藥、鮪魚、香油、過貓、黑胡椒、玉米、番茄

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涼拌山藥 娟兒

簡單不用烹調的料理,夏日最愛冰涼脆脆滑口特別口感的食物

食材:日本山藥、熟白芝麻、日式和風醬、柴魚片

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涼拌山藥絲 Athena Tsai

食材:山藥、日本淡醬油、海苔絲、芥末

梅子拌山藥秋葵 colooki

朝井家的公婆住在日本的和歌山縣,在和歌山最有名的就是紀州梅,第一次婆婆拿了一盒給我,傻傻地把它當零食吃,不但酸還鹹的要命臉都皺再一起...

食材:日式梅子、秋葵、日本山藥

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鮪魚醬拌山藥 (((速速好OK涼拌菜 小喬君Joyc

食材:紫山藥、蔥、油漬鮪魚罐頭、沙拉醬、黑胡椒

小廚娘❤涼拌秋葵山藥佐和風醋醬 #電鍋 廚娘邱韻文

經過週末大魚大肉的各種聚餐,週一就以清淡養生作為目標。脆口山藥和星型秋葵都是整腸護胃的優質食材,搭配我最喜歡的和風柚子醋醬,就是冰涼...

食材:秋葵、山藥、金桔汁、金桔(裝飾用可略)、米醋、葵花籽油、鹽和砂糖

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芥末子涼拌山藥 viola料理師

食材:日本山藥、黃芥末醬、芥末子醬、蜂蜜、水果醋、橄欖油

三杯米漢堡(糙米)&日式涼拌山藥 時尚煮婦 老孫Nico

方便的食用米漢堡.夾餡不但可依個人喜好做變化.給孩子帶便當或野餐食物都很適合~微脆的鍋巴搭配鹹甜的三杯醬汁夾著色彩鮮豔的蔬菜.簡單又美味

食材:糙米飯、梅花肉、米酒、生菜、醬油、山藥、紫生菜、麻油、味淋、九層塔、白醋、白芝麻、和風醬油

瑪莉廚房:涼拌山藥鮮蔬(素) 瑪莉的料理世界

食材:山藥、小黃瓜、蒜末、鴻禧菇、香菇和露、蒟蒻小寬麵(旭家)、清水、黑木耳、新鮮檸檬汁、香菜、糖、鹽巴、辣椒醬、白醋

涼拌雙色山藥佐芝麻醬 欣蒂小廚娘

山藥很健康,對人體有幫助,除了煮湯外,夏天涼拌菜也是不錯的選擇。喜歡黏黏口感,可淋芝麻醬、柴魚增香氣

食材:紫山藥、白山藥、柴魚、芝麻醬、蔥末、味島香鬆

【養生煮食】涼拌秋葵山藥 改善胃食道逆流 華人健康網

秋天食補的季節即將來臨,已經準備好大吃大喝了嗎?營養師提醒,飲食甜膩容易引起胃食道逆流,現代人生活作息不正常、壓力大,都會埋下胃食道...

食材:秋葵、山藥、木瓜、蘿蔓生菜、鰹魚醬油、柴魚片、香酥魚鬆(可加可不加)、【醬料】飲用水、【醬料】木瓜

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涼拌山藥佐胡麻醬 珈常日々雜話曆

10分鐘上菜! 新手煮婦第一次做就可以輕鬆上手的日式涼拌小菜! {珈常日々雜話曆} 部落格 http://parisroka.p...

食材:山藥、胡麻醬、海苔絲、白芝麻

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日式涼拌柳橙山藥秋葵 珈常日々雜話曆

食材:柳橙、山藥、秋葵、醋水、日式醬油、味醂、胡麻油、白芝麻

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涼拌山藥『諾鈣C發泡錠』 管家婆

食材:諾鈣C、酸梅、山藥

涼拌山藥豆腐『淬釀日式下午茶點』 Nelson Chen

食材:豆腐、山藥、山葵、(醬汁)淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚、(醬汁)味淋、秋葵

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