找到 88 道的「嫩雞胸」食譜
微波爐柚子醋醬油佐嫩雞胸肉 日本男子小廚房 - かず

食材:雞胸肉、柚子醋醬油(ポン酢)、白蘿蔔泥、薑末

迷迭香烤嫩雞胸肉 Melinda Li 料理之美好

食材:雞胸肉、鹽水(鹽比例 5%)、迷迭香(可略)、蒜瓣、黑胡椒粒、橄欖油、檸檬(可略)

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超嫩雞胸 微波版 健身族的最愛 cathy77

雞胸肉軟嫩不柴,非常適合減脂期間搭配蔬菜一起食用

食材:雞柳條、胡椒粉、蒜頭粉、七味粉

減醣減脂超嫩雞胸肉(氣炸鍋) 心心張

顧名思義,這道菜就是要減脂長肌肉。 重點是,這道菜不用洗鍋喔! 可以減脂還可以吃飽、又可以瘦身,還不需要洗鍋!完全大勝😆😆😆 讓我們...

食材:雞胸肉、芝麻醬、鹽、水

健身夥伴-嫩煎雞胸肉 屁心的小窩廚房

雞胸肉的蛋白質高、油脂低,又容易有飽足感,非常適合減醣、減脂或健身的人兒們,這方法處理雞胸肉,是我個人最喜歡的嫩度,大家可以試試看!

食材:去皮雞胸肉、希臘優格或檸檬汁、法式香草粉、撒神秘粉、匈牙利紅椒粉、蒜香粉

『檸檬嫩煎雞胸,奶青義大利麵,涼拌蘆筍』 👩🏻‍🍳K's FOOD LAB

食材:雞胸肉、義大利寬麵條、鹽巴、蘆筍、黑胡椒粉、蘑菇、檸檬汁、動物性奶油、蒜粉、洋蔥粉、現成奶油醬、現成青醬、紅椒粉(不辣的)、義式香料

優格嫩雞胸肉 紫琉璃

聞其香 品其味 觸動您感甜味蕾

食材:雞胸肉、蒜頭、原味優格、乾燥迷迭香、日式醬油、蔥、黑胡椒、糖

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蒜味嫩煎雞胸排(低脂低醣主菜) 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47035184 醃雞胸的方式有很多, 除了...

食材:雞胸肉、美乃滋/水、鹽、蒜粉/乾燥巴西里

簡單|蒙特婁香煎嫩嫩嫩雞胸 tingslife.com

簡單無比!零動腦!讓雞胸肉嫩口又好吃~更多做法 https://tingslife.com/2019-09costco-chicke...

食材:雞胸肉 (好市多購買)、蒙特婁口味雞肉調味料

♡香煎嫩雞胸肉♡ ♡Chen Angel♡

綠花椰去粗梗、玉米筍買剝好、 雞胸肉用RO水洗淨瀝乾、上撒黑胡椒粒+鹽 兩面抹勻醃製3分,開火倒少許油熱油鍋時、可下一點點的鹽避免油...

食材:雞胸肉、玉米筍、黑胡椒粒、綠花椰、鹽、小蕃茄

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嫩煎香料雞胸-手繪食譜 Rea手繪食譜

如何煎出鮮嫩多汁的雞胸?覺得傳統泡5%鹽水比例吃起來太鹹又沒變化?不需拿電子秤量鹽的份量,用料理量匙加鹽好方便,有效而不死鹹的鹽水比...

食材:去皮雞胸肉2-3片、鹽、研磨黑胡椒、冷開水、咖哩粉、薑黃粉(可略)

香煎軟嫩雞胸肉-鹽水醃漬法 Yuki LW

食材:雞胸肉、水、鹽、義大利香料、粗黑胡椒粒、蒜粉、洋香菜

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水嫩雞胸肉 阿朵廚房

食材:雞胸肉真空包、鹽、水

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香煎雞胸肉(軟嫩不柴) 腹女小廚房

雞胸肉低脂肪、高蛋白是健身者和減肥者的最愛,但也因為油脂少較無肉汁,煮起來容易變的乾柴,今天就跟大家分享一個雞胸肉「軟嫩不柴」的作法...

食材:雞胸肉、橄欖油、蒜味粉、黑胡椒

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松本茸嫩雞胸😉 M.W fitness

不乾、不柴的嫩雞胸,非常簡單哦😋

食材:蔥段、蒜頭、油、調味料 胡椒 蒜粉、松本茸、菇菇、樹薯粉、雞胸肉片

嫩雞胸(氣炸鍋) 王姿萍

食材:雞胸肉、鹽、水、胡椒粉、蒜粒粉、匈牙利紅椒粉

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嫩嫩椒麻雞胸肉絲🐔 Selina Chou

🥣影片版教學:https://youtu.be/Bhb6mmT3Dd8 🥣用奶粉代替太白粉醃雞胸肉絲並利用加熱後的餘溫悶熟能保有鮮嫩...

食材:清雞胸肉、奶粉、黑胡椒粒、水、海塩或塩、醬油膏、胡桃、麻辣醬、蔥花、橄欖油

嫩煎雞胸肉 靜yiiii懶惰的吃貨

食材:市售雞胸肉、鹽巴、黑胡椒

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