找到 117 道的「套餐」食譜
個人套餐(一蛋兩菜) 周喵喵紀錄房菜

個人最愛的一餐 最簡單

食材:高麗菜、紅蘿蔔、醬油、蛋、蒜頭、莧菜、鹽巴、水

雞腿排可頌早午餐套餐 Amy Li

原來自製早午餐的套餐,沒有想像中的難,市售很多現成的食材,再運用便利的電器,輕輕鬆鬆就能完成囉!

食材:市售可頌麵包、市售調味好的雞腿排、生菜、起司片、沙拉油、美式炒蛋、香蕉

敲好吃套餐:馬鈴薯濃湯/濃厚起司三明治 菲比菜好吃

在家也想要享受餐廳的湯跟麵包,是不是?今天就帶給大家一個簡易的做法,不使用任何湯包,完全使用馬鈴薯跟其他的佐料完成。希望大家在家就能...

食材:馬鈴薯、高湯、鹽、黑胡椒、吐司、起司片

狗狗套餐 布點🐶咕嚕廚房

只要一鍋 湯、主食、點心通通搞定🍱

食材:紅蘿蔔、花椰菜、彩椒、馬鈴薯、雞胸肉、蛋、洋菜

【低蛋白】蛋香珍米粥套餐(早餐免煩惱) 一起一起餐桌上

早餐好煩惱,要吃什麼? 還有隔夜的飯,不擔心 這樣搭配熱量足夠,又飽~ 此餐總熱量617大卡 蛋白質10.2克(使用一份優質蛋白質)...

食材:珍米飲、真粒米飯、白菜1份、水、蛋黃1顆、蘋果、蛋白1顆、蒜頭、勝食醬油、沙拉油

【阮三个】節目料理特輯:家常漢堡肉排套餐 公視_阮三个

食材:牛絞肉、豬絞肉、糖、鹽、米酒、蘆筍 (切段)、胡椒、醬油、甜椒 (切塊)、特級橄欖油、烏醋、切達起司、沙拉葉、雞蛋、白飯

牛排麵套餐 查理斯

肉菜蛋菇🤗豐盛清香簡單裡藏著奢華的幸福啦。 香煎牛小排超柔嫩,利用牛小排的油脂續煎炒地瓜葉杏鮑菇以及蛋,一鍋多續用🤣🤣

食材:牛小排、麵、醬油、地瓜葉、蒜、杏鮑菇、糯米醋、雞蛋、迷迭香、玫瑰鹽

【慢性腎臟病】秋-蠔油香筍套餐 健康好腎活

麻竹筍屬於高鉀蔬菜,提醒鉀離子偏高的朋友請先川燙蔬菜後再烹煮,減少鉀離子攝取。 本食譜適合「慢性腎臟病病友」,出自【健康好腎活...

食材:白飯、麻竹筍、油、牛番茄、蒜末、蛋、蓮藕粉、蠔油、太白粉、小蘋果、香油、蔥花、黑糖、番茄醬、鹽、糖

【慢性腎臟病】夏-泰式海鮮蒟蒻麵套餐 健康好腎活

夏天天氣炎熱容易影響食慾,此道泰式海鮮蒟蒻麵清爽不油膩,小黃瓜、紅蘿蔔、海帶芽含有膳食纖維,加上檸檬汁、魚露等酸甜滋味,是一道消暑又...

食材:蒟蒻粉、白蝦、木瓜、小黃瓜、桂花釀、紅蘿蔔、蓮藕粉、乾海帶芽、香菜、花生、檸檬汁、魚露、麻油、辣油

檸檬奶油烤雞套餐 喬喬廚房

食材:雞腿、鹽、花椰菜、黑胡椒、紅蘿蔔、無鹽奶油、橄欖油、水、低筋麵粉、米、檸檬皮、雞腿粉、煮配菜剩的高湯、洋蔥、培根、檸檬汁、西洋芹、乳酪絲-燉飯用、番茄罐頭、乳酪絲-薄餅用、雞湯粉

嫩煎雞胸肉(低醣套餐) WDH做做看

雞胸肉是低醣好伙伴, 煎的水嫩嫩才好吃😋 配菜建議選擇綠色蔬菜或菇類, 不僅健康低醣(醣份約10g) 也很有飽足感唷!

食材:蒜頭、杏鮑菇、清雞胸肉、甜豆、香料粉、綠花椰菜、鹽、橄欖油、胡椒

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【慢性腎臟病】夏日彩椒雞丁套餐 健康好腎活

龍鬚菜是屬於中鉀的蔬菜,若鉀離子高的朋友,請先川燙後再涼拌。冷壓的芝麻油雖然香氣不敵烘炒過的麻油,但更能保留芝麻油的營養價值 本食...

食材:黃椒、紅椒、龍鬚菜、青椒、白芝麻、紅蘿蔔、雞胸肉、冷壓芝麻油、肉絲、絲瓜、大蒜、鹽、薑絲、白飯、沙拉油、文蛤、紅西瓜、醬油、冬粉

【慢性腎臟病】清爽蔬活紅燒番茄魚套餐 健康好腎活

番茄是屬於中鉀的蔬菜,番茄用的多相對鉀離子會增加,但不一定要全部食用,可增加食物的香氣,並能增加茄紅素抗氧化的來源,有益於心血管與攝...

食材:番茄、吳郭魚、高麗菜、苦茶油、枸杞、青花、醬油、大蒜、白花、蘿蔔糕、冬粉、白飯、南瓜籽油、香油、芭樂、鹽

【慢性腎臟病】多元享受鳳梨炒飯套餐 健康好腎活

炒地瓜葉:若鉀離子高者可川燙較久(約10分鐘以上)再撈起,體重偏瘦者可再增加香油除增加風味外亦可添加熱量,地瓜葉為高纖的蔬菜有益於排...

食材:鳳梨、腰內肉、地瓜葉、白飯、香菇素蠔油、乾冬粉、紅椒、大蒜、大黃瓜、粉圓、黃椒、紅蘿蔔、紅茶茶包、木瓜、青椒、芹菜、不含反式脂肪的奶精、白胡椒粉、蔥花、糖、鹽、橄欖油、黑胡椒粉、香油

【慢性腎臟病】活力充沛蝦仁炒飯套餐 健康好腎活

粉粿與芋圓都是屬於低蛋白點心,糖尿病的朋友食用砂糖飯後血糖立即升高,砂糖並非完全不可食用,在一日設計總碳水化合物的量仍可代換食用,亦...

食材:白飯、去殼蝦仁、豆芽菜、花枝、大蒜、粉粿、紅蘿蔔、油、芋圓、葡萄、西洋芹、白醋、蘋果、洋蔥、砂糖、鹽、黑胡椒粒

【慢性腎臟病】秋-高麗菜燉肉套餐 健康好腎活

高麗菜燉肉:若沒有血脂需控制的病友,其實梅花肉因為含的油脂比腰內肉多,提供的熱量更多,但因為脂肪多不利膽固醇與三酸甘油脂的控制,可以...

食材:高麗菜、梅花肉或腰內肉、乾冬粉、紅蘿蔔、白蘿蔔、白飯、香菜、柳丁、醬油、鹽、白胡椒粉、香油

【慢性腎臟病】冬-清蒸豆腐肉丸子套餐 健康好腎活

本食譜適合「慢性腎臟病病友」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com...

食材:板豆腐、豬絞肉、寒天粉、冬粉、水、涼皮六張、洋蔥、綜合水果丁、高麗菜絲、太白粉、蔥、紅蘿蔔、胡椒粉、砂糖、薑末、熟冬粉、檸檬汁、香菜、小黃瓜絲、九層塔(可不加)、魚露

【慢性腎臟病】夏-什錦炒冬粉套餐 健康好腎活

冬粉是慢性腎衰竭病友的很好提供熱量的主食,比飯的蛋白質少,此道份量若無體重管理限制者,可再增加冬粉份量。 本食譜適合「慢性腎臟病病...

食材:冬粉、蝦子、海帶、蛤蠣、紅蘿蔔、木瓜、梅花肉、銀耳、醬油、大黃瓜、橄欖油、日式醬油、黑木耳、烏醋、香油、糖、綠蘆筍、醋

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