找到 145「 地中海 」的食譜
地中海香料雞胸❤電鍋小廚娘 小廚娘Olivia

食材:雞胸肉、鹽麴、黑橄欖(切片)、西班牙紅椒粉、去皮切丁番茄、黃櫛瓜(切絲)、白酒、綠櫛瓜(切絲)、酸豆、皎白筍(切絲)、細砂糖、鹽巴

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[低卡地中海雞胸肉排] 朱麗安廚房手記

食材:雞胸肉、洋蔥、迷迭香末、番茄、鹽、蒜末、酒、黑胡椒、糖

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地中海涼拌章魚沙拉 小雞媽咪

食材:章魚腳、小黃瓜、糖、小番茄、鹽、蔥、香菜、橄欖油、薑、檸檬、米酒、蒜頭、辣椒小(可省)

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健康地中海烤時蔬(馬鈴薯,櫛瓜,小番茄) LauraLoLitson

食材:紅皮馬鈴薯、橄欖油、綠櫛瓜、櫻桃小蕃茄、蛋、岩鹽+黑胡椒、義式香料、Cheddar Cheese

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乾煎爐魚佐青蔬 花媽甜心派

食材:爐魚片、白綠花椰菜、胡蘿蔔小黃瓜、奇異果、橄欖油、鹽巴、胡椒粉、玫瑰鹽

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鮮蔬馬鈴薯鮪魚雞肉捲 花媽甜心派

食材:馬鈴薯、水煮蛋、鹽巴、水煮玉米鮪魚罐、細砂糖、烤雞腿肉、胡椒粉、低脂美乃滋、黑胡椒粉、生菜、蛋餅皮

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嫩煎雞起士貝殼麵 花媽甜心派

食材:去骨雞腿、義大利貝殼麵、菇類、起士片、堅果、鹽巴 黑胡椒粉、橄欖油

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韓式泡菜藜麥炒飯 花媽甜心派

食材:雞胸肉、雞蛋、韓式泡菜、黃豆芽菜、紅黎麥蒟蒻飯、鹽巴白胡椒粉、各式鮮蔬

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地中海番紅花炒飯|海鮮料理 Wismi Li

食材:飯、九層塔、番茄醬、白酒、辣椒、番茄、鹽巴

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紅酒醋海鮮拌麵 花媽甜心派

食材:蒟蒻絲麵、各式菇類、紅酒醋、各式蔬菜、橄欖油、蝦仁小卷 扇貝肉、檸檬汁、熟地瓜、鹽巴 白胡椒粉

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蒟蒻燕麥莓果優格杯 花媽甜心派

食材:燕麥片、蒟蒻丁、藍莓、無糖優格、蘋果、奇異果、杏仁片堅果

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早安時蔬烤蛋&咖啡歐蕾 2個女生+7隻貓的料理日記

食材:雞蛋、牛奶、美式咖啡、橄欖油、熱牛奶、洋蔥、蒜仁、牛蕃茄、蘑菇、紅椒、青椒、青花菜、小蕃茄、鹽、胡椒

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