適時補充蛋白質、5分鐘懶人減肥料理
食材：雞胸肉、新疆孜然粉、法式香草風味料、咖喱粉、岩鹽、白胡椒鹽
此食譜取自：下班後只想輕鬆煮200：一鍋到底×省時3步驟，22位人氣料理家的日常好食，這本書是在圖書館發現的，裡面有些料理感覺我這笨...
食材：雞胸肉、綠花椰菜、咖哩粉、馬鈴薯、橄欖油、米酒或白酒、白酒、水、鹽巴、黑胡椒粒
簡單的日子 是幸福的 簡單的咖哩 是美味的 多久沒有為親愛的家人 好好做一頓飯了 雖然做法簡單 但裡面可是滿滿對家人的愛 ...
食材：雞胸肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、咖喱塊、水、太白粉、鹽
食材：白米、豆腐、雞肉、茴香、咖哩塊
超好吃 不輸外面買的
食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞腿肉、佛蒙特咖哩 / 中辣、沙拉油、水
微辣口味相當好吃
食材：雞腿肉、青椒、蒜頭、紅椒、辣椒、玉米筍、薑片、雞高湯、九層塔、魚露、綠咖喱醬、椰奶
把所有配料先準備好（紅蘿蔔、蘋果、馬鈴薯、雞肉、洋蔥） 洋蔥先炒奶油然後紅蘿蔔跟馬鈴薯先吹軟 再將雞肉先用一點咖喱炒香 最後再將所有...
食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘋果、雞胸肉
加入蘋果的咖喱，吃起來比較不膩唷！如果不喜歡蘋果的口感，將放有蘋果的水煮滾以後就可以把蘋果撈起來了。
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞胸肉、洋蔥、蘋果、市售咖喱塊、綠花椰菜、胡椒粉
簡單又快速的料理。 不會煮飯的人也輕鬆上手快速上桌💪
食材：大雞腿、馬鈴薯、紅蘿蔔、咖哩塊
小花媽咪的另一半（溫ㄤ）不吃洋蔥，所以我是用青蔥爆香，也很香很好吃喔！❤️ 歡迎來小花媽咪頁面逛逛唷！ 痞客：http://spu...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、青蔥、雞腿肉和雞胸肉、佛蒙特咖喱塊（蘋果+蜂蜜）
新手入門咖哩飯 食材都可以在全聯買到～ 超方便der✨
食材：雞腿肉、洋蔥、玉米筍、馬鈴薯、佛蒙特咖喱塊
富含鈣、鐵、醣類，健胃保肝的秋葵，用來煮咖喱雞也很對味，煮好的咖喱雞會「牽絲」喔！
食材：棒棒腿、迷你秋葵（6公分長）、紅蘿蔔、杏鮑菇、紅辣椒、小黃瓜、咖喱塊、水、鹽、嫩薑片
