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莧菜吻仔魚湯 (無勾芡)【零廚藝】

Yami's Handmade

小時候在家裡阿嬤都會煮的好喝的湯 改良成無勾芡版本,清湯也很好喝又無負擔哦~ 步驟相當簡單,快來做做看吧~(*☻-☻*)

食材:白莧菜、吻仔魚、白胡椒粉、胡麻油、水

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吻仔魚蔬菜粥

肥嘟嘟-惡魔廚房

蔬菜纖維、蛋白質、澱粉、油脂 一鍋就有大大大滿足💓 全家大小、早中晚皆適合食用👍

食材:白飯、高麗菜、蔥、紅蘿蔔、白胡椒、鴻喜菇、鹽巴、洋蔥、吻仔魚、蛋、薑片

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吻仔魚紅蘿蔔粥

安婕

食材:雞高湯、米、紅蘿蔔、吻仔魚、鹽巴、水

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蒜苗吻仔魚

Melinda Li 料理之美好

我的阿姨曾告訴我,蒜苗切碎和吻仔魚一起蒸,是一道可以讓幼兒吃的方便料理。於是我將蒜苗和吻仔魚搭配的概念,改用炒的方式料理,很香!長大...

食材:吻仔魚、蒜苗(大蒜)、蒜頭、鹽巴

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莧菜吻仔魚💋

來!與無聊太太一起愛料理💁🏼

食材:莧菜、吻仔魚、蒜頭、水、鹽

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吻仔魚芹菜葉煎蛋~芹菜葉不要丟

小田太太の玩樂廚房

芹菜葉中的營養成分高於芹菜莖!! 還被公認為降血壓、顧血管的得力助手 !!芹菜葉要怎麼吃呢?? 像青菜一樣清炒也可以,但我喜歡跟...

食材:雞蛋、吻仔魚、白胡椒、芹菜葉

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蒜味吻仔魚~媽媽補鈣好幫手~

小田太太の玩樂廚房

吻仔魚本身難免會有點魚腥味,所以放進去的蒜頭跟胡椒粉絕對少不了,炒得鹹香的吻仔魚單單配飯就好好吃!! 每次只要有這道菜我就可以吃上一...

食材:吻仔魚、蒜末、白胡椒粉、辣椒、蔥花

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松子吻仔魚(5分鐘料理,小小孩也愛)

樹屋小娜-NaNa

5分鐘即可上菜,傳統炒花生,怕孩子吃了不消化。換成松子營養又好吃。炒得酥脆的吻仔魚超下飯。

食材:吻仔魚、蒜頭、蔥

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吻仔魚烘蛋

閒妻做菜🍳

好吃下飯的吻仔魚烘蛋, 一上桌就秒殺了!!

食材:吻仔魚、蛋、鹽、黑胡椒

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奶香蛋炒吻仔魚

2寶媽的煮婦人生

為了給小孩吃青椒用心想出來的料理,清爽不油膩,好下飯,玉米的甜,雞蛋跟奶油的香,好迷人,色彩豐富,又有鈣質,蛋白質跟纖維😘

食材:紅蘿蔔、青椒、吻仔魚、奶油、玉米、鹽巴

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❤️Mimima❤️絲瓜炒吻仔魚蛋

Mimi

食材:絲瓜、雞蛋、吻仔魚、九層塔、薑、鹽

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寶寶副食品❤️鮮蔬吻仔魚蛋炒飯(7M+)

peiyi

豐富的食材, 讓小寶貝吃的開心、營養又健康

食材:吻仔魚、白飯、綠花椰菜、紅蘿蔔、蛋黃、蒜頭

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