找到 239「 吻仔魚 」的食譜
吻仔魚炒蛋

璇媽咪 X 愛料理

豐富鈣質的小魚🐟 不只小孩喜歡自己也超愛這道菜💕

食材:吻仔魚、雞蛋、油、紅蘿蔔、鹽、水

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營養高鈣吻仔魚炒飯

雙寶媽的廚房筆記🥣

食材:白飯、吻仔魚、洋蔥、蔥花、雞蛋、醬油、白胡椒、鹽巴

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【無水料理】紅莧菜吻仔魚

永齡鮮生&夏小姐

要補鈣,吃「紅莧菜吻仔魚」就對了!紅莧菜相較於白莧菜營養成分更高,與吻仔魚皆是「補鈣」的首選,紅莧菜更能補充女性所需的鐵質,讓我們來...

食材:紅莧菜、吻仔魚、蒜頭、鹽

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絲瓜吻仔魚煎餅

小潔的廚房記事

絲瓜清甜多汁, 夏季時同蛤蜊煮湯煨麵, 是餐桌上經常出現的一道家常菜。今天我們做了些變化, 絲瓜去皮後, 切成小丁塊, 同吻仔魚混合...

食材:絲瓜 (尚未去皮)、吻仔魚、蒜香粉、青蔥、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、中筋麵粉、糯米粉、雞蛋、薑、紅辣椒、清水

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寶寶版吻仔魚高麗菜粥 快煮鍋版

米菓

有吻仔魚的鮮、高麗菜的甜 寶寶一碗吃光光

食材:米、吻仔魚、高麗菜丁、水

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吻仔魚花生炒蛋

Tube Yu

家裡有太多小魚乾與花生,臨機一動想加入家常菜常見的炒蛋中,為蛋增添不同風味,營養也更加分。

食材:蛋、花生、小魚乾

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香菇吻仔魚五穀粥(萬用鍋)

Alina Chen

健康營養好吃

食材:免洗五穀米、香菇、鹽、吻仔魚、日式醬油、薑

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玉米粒炒吻仔魚

DADA

玉米粒的甜味與吻仔魚好搭。

食材:吻仔魚、玉米粒、蒜末、辣椒末、米酒

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莧菜吻仔魚香菇粥

台北Eva@新加坡

莧菜入湯總是有鮮滋味! 昨天買到了嫩嫩的有機白莧菜,上個月去印尼有買到吻仔魚,加上從台北帶回來的香菇,今天就來碗莧菜吻仔魚香菇粥吧!!

食材:有機紅白糙米、莧菜、吻仔魚、香菇、番茄、橄欖油、水、白胡椒

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香味四溢的鮭魚吻仔魚蝦仁蛋炒飯

Vivi Tsai

夏天很快速方便又好吃的一道海鮮料理,妳也可以試試看❤

食材:鮭魚、蝦仁、吻仔魚、香菇、蛋、隔夜飯

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吻仔魚紅莧菜湯

布丁媽

外表綠中帶紅的紅莧菜,屬於低熱量、高纖維的蔬菜,莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功...

食材:紅莧菜、蒜頭、鹽巴、吻仔魚、鮮味炒手、熱滾水、米酒、白胡椒粉

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莧菜吻仔魚湯 (無勾芡)【零廚藝】

Yami's Handmade

小時候在家裡阿嬤都會煮的好喝的湯 改良成無勾芡版本,清湯也很好喝又無負擔哦~ 步驟相當簡單,快來做做看吧~(*☻-☻*)

食材:白莧菜、吻仔魚、白胡椒粉、胡麻油、水

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