找到 13 道的「南瓜鮪魚」食譜
鮪魚南瓜炒米粉 鑽石上的幸福廚房💎

許多年前在澎湖吃過南瓜米粉之後就念念不忘,自己學會這道料理之後,在美國想吃的時候就自己動手,鮪魚罐頭與南瓜真是絕佳搭配。這道料理是女...

食材:南瓜、高麗菜、醬油、香菇、胡椒粉、開水、紅蘿蔔、鹽、宏達西、米粉、鮪魚罐頭、蒜頭

焗烤南瓜鮪魚 Apple國外煮飯中

起司濃縮了牛乳的營養成分,據說其營養價值更達牛乳的10倍,更含有維生素A與B。另外,其實他是個低GI值的食物,會讓血糖緩慢上升,而且...

食材:卡夫起司片、南瓜、黑胡椒鹽、鮪魚罐頭

南瓜鮪魚蔬菜燕麥燉飯 Lucia ke

食材:南瓜、洋蔥、美白菇、紅蘿蔔、乾香菇、乾蝦米、米、燕麥、醬油

南瓜鮪魚藜麥螺旋麵【喬山健康科技】 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

除了有機藜麥螺旋麵義大利麵體有淡淡的藜麥香氣,口感也比一般市售品牌的義大利麵來的Q彈,加上配料有機紅藜麥及鮪魚肉油脂香氣與香甜的南瓜...

食材:有機米藜麥義大利麵、有機紅藜麥、南瓜、小黃瓜、鮪魚罐頭、沙拉、鹽、綜合香料鹽、橄欖油

南瓜鮪魚三明治 Flora AB

利用南瓜, 鮪魚, 新鮮鮮奶來做出尚未長出太多牙齒的幼兒可吃食物

食材:南瓜適量、鮪魚罐頭、鮮奶

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電鍋快速料理🍴南瓜菇菇鮪魚拌飯 Ningの蝸居懶人料理

食材:米、南瓜、油漬鮪魚、鴻禧菇、蛋、海苔酥

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南瓜鮪魚蛋沙拉 Lucia ke

食材:南瓜、蛋、鮪魚罐、黑胡椒、沙拉醬

南瓜鮪魚三明治【滿分早點X桂冠沙拉】 米娃愛做菜

對全家人的愛,就是一早起來為他們做一頓早餐,只要前一晚先想好隔天的早餐,提早10分鐘起床就能準備好,同時也給全家整天滿滿的活力。南瓜...

食材:南瓜、鮪魚罐頭、水煮蛋、沙拉、全麥吐司

南瓜香蒜鮪魚麵包~湯種法 安將華

南瓜太多,拿來做麵包,麵包體又超柔軟,所以最近猛做南瓜系列的麵包,這次改試不加蛋,南瓜泥比例加高,意外的銷路不錯,還被誇不輸麵包店賣...

食材:玉米香蒜醬、鮪魚、湯種、南瓜泥、鮮奶、白砂糖、奶粉、高筋粉、速發酵母、鹽、無鹽奶油

減肥美食! 南瓜鮪魚湯 凱特的廚遊筆記

南瓜是高纖低卡的減肥好食材! 一瓜三吃~ 繼上一篇南瓜水和烤南瓜子,我將剩下的南瓜果肉和水煮鮪魚結合在一起,將他們變身成另一道減肥美...

食材:南瓜、水煮鮪魚罐頭、低脂牛奶、洋蔥、高麗菜

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南瓜鮪魚蔬果沙拉【0廚藝料理】 一抹微雲

每日五蔬果,把5種蔬菜水果全部加在一起,以南瓜泥來取代美乃滋,少油也一樣可口,很適合早餐佐吐司或長棍麵包。

食材:罐頭鮪魚、玉米粒、洋蔥、青椒、蘋果、蒸熟南瓜、【調味料】鹽、【調味料】黑胡椒粒、【調味料】洋香菜

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鮪魚南瓜黃金球 Fan

香甜綿密的南瓜,搭配甘香的鮪魚,做成的炸南瓜球,口感外軟內滑,很鬆軟。將南瓜搗成泥,加入鮪魚肉、香蔥、黑胡椒和沙拉醬,讓南瓜的口感更...

食材:南瓜、罐裝鮪魚、蔥花、麵包粉、沙拉醬/ 美奶滋、黑胡椒粉、鹽

鮪魚&南瓜沙拉三明治 綺樂廚房

"MASA"的書裡面介紹幾樣南瓜料理,因為老公最近愛上南瓜,所以先做了這個簡單的鮪魚南瓜沙拉,南瓜很香甜含維他命A、糖、澱粉質、胡蘿...

食材:南瓜、美奶滋、鹽巴黑胡椒、土司、水煮蛋、鮪魚罐頭

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