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【家常菜】沙茶豬肉炒麵(15分鐘上菜) R.L. 料理研究室

身為一個炒麵控 這次又來做炒麵了 這次來試試看熱炒店常出現的沙茶炒麵 意外的簡單又好吃呢 -R.L.

食材:油麵、梅花肉絲、醬油、乾香菇、鹽、蔥段、黑胡椒粉、蒜末、沙茶醬

蔥爆牛肉【5分鐘料理】 塔咪的生活狂想曲

快炒名店必點的蔥爆牛肉美味又下飯~ 其實只要備好所有食材,下鍋只要五分鐘快炒就輕鬆完成啦! FB有空逛一逛: https://www...

食材:牛肉、蔥、蛋液、蒜末、米酒、醬油、薑絲、蠔油、辣椒、糖(二砂)、太白粉

15分鐘便當菜-高麗菜炒雞肉 Eva的營養均衡便當廚房

高麗菜含有維生素A、C、葉酸、鈣、鉀等,還富含膳食纖維,可以幫助腸運動預防便祕,纖維多還能增加飽足感,是減肥期很好的食材選擇呢。 ...

食材:高麗菜、雞胸肉、香油、枸杞、米酒、蒜末、鹽巴、白胡椒粉

【家常菜】黑胡椒醬燒雞胸肉(10分鐘上菜 R.L. 料理研究室

簡單的黑胡椒+醬油 醃漬一下煎出來的雞肉絕對超乎你想像 -R.L.

食材:雞胸肉、鹽、黑胡椒粉、醬油

五分鐘上菜─葱爆辣豚片(便當菜) ching

帶便當的菜色就是要夠味,在搭配白飯時才能讓人食慾大開,透過薄豬肉片、青葱和小磨坊-辣炒肉片醬的快速調味,美味只要五分鐘,快!今晚餐桌...

食材:豬肉薄片、青葱、小磨坊-辣炒肉片醬、食用油、水

五分鐘高麗菜火腿炒水蛋 潔西卡的美味筆記

食材:高麗菜切小片、雞蛋、火腿、鹽、水

五分鐘上菜-五香拌豆干片(溫沙拉) ching

五分鐘搞定一道溫沙拉,就用大豆干來達標吧!不難,只有汆燙和拌勻的動作,愛吃豆干的人、喜歡為家人作飯的媽咪更是不能絕對不能錯過的好料理。

食材:大豆干、麻油、醬油膏、小磨坊香純白胡椒粉、青葱、紅辣椒

五分鐘上菜─辣醬拌鮮魷(溫沙拉) ching

食材:新鮮刻花魷魚片、小磨坊-辣炒肉片醬、蒜頭、薑

【家常菜】照燒雞胸肉(10分鐘上菜) R.L. 料理研究室

常備雞胸肉料理又來了 這次分享常見的照燒口味 果然雞胸肉總是不會讓我失望呢 快來試試看吧 -R.L.

食材:雞胸肉、醬油、味醂、米酒

【家常菜】鹽醃雞胸肉(10分鐘上菜) R.L. 料理研究室

今天繼續來分享雞胸肉料理囉 這次來做個基本款的鹽醃雞胸肉 一樣很簡單可以做成各種常備菜唷 -R.L.

食材:雞胸肉、鹽、黑胡椒粉、水

五分鐘上菜─水煮枸杞菠菜 ching

水煮菠菜要吃得軟嫩鮮脆是有技巧的,透過水煮的方式,加上枸杞就能一次到位,鮮脆口感,沒有過多負擔的品嘗,如何讓水菜蔬菜能夠鹹香度100...

食材:菠菜、枸杞、鹽巴、食用油

五分鐘上菜-快炒沙茶洋葱肉(便當菜) ching

5份鐘用沙茶來炒洋葱豬肉要美味,小技巧在裡頭,如何炒出滑嫩又夠味的豬肉,搭配脆口的洋葱提鮮,上菜一盤,蛋白質和膳食纖維都有了,開動啦~

食材:豬肉薄片、洋葱、沙茶醬、鹽巴、醬油、麻油、白胡椒粉、樹薯粉、米酒、食用

五分鐘咖哩優格鮮蔬三明治早餐 KOKO好食光

👳推薦給每個懶惰的咖哩控🇮🇳 優格和咖哩一直都是好麻吉,但有時候真的很懶得開火熬,靈機一動想說何不把咖哩粉灑進優格裡?配上蔬菜和奶油...

食材:吐司、小黃瓜丁、希臘式優格、牛蕃茄丁、小O坊純素咖哩粉、奶油、大蒜粉、芫荽籽(沒有可省略)、鹽、黑胡椒

【家常菜】咖哩煎雞肉(10分鐘上菜) R.L. 料理研究室

食材:雞胸肉、咖哩粉、黑胡椒粉、鹽、水

【家常菜】紅椒煎雞肉(10分鐘上菜) R.L. 料理研究室

食材:雞胸肉、紅椒粉、黑胡椒粉、鹽、水

超快速家常便當菜~10分鐘來上菜 新手人妻 日常

職業婦女的廚房寶物........ 冷凍水餃是冰箱的常備料理之一 忙碌了一整天,急急忙忙到家 換一套居家服的時間準備好便當菜 ...

食材:冷凍水餃、麵粉、自來水、沙拉油

番茄燉牛肉〞快鍋15分鐘燉軟軟 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47137915 牛腱用快鍋燉煮應是最快的方式...

食材:牛腱、洋蔥、番茄、番茄醬、薄鹽醬油、水

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五分鐘上菜─咖哩雞肉 ching

五分鐘上菜!跟時間搶上菜的上班族要做到快狠準的小祕訣在裡頭,透過咖哩塊的使用,只要注意食材的熟的技巧,你一樣可以達到,簡單煮,美味絕...

食材:去骨雞腿肉、洋葱、食用油、水、咖哩塊、青蔥

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