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沙茶炒絲瓜(全素) 就素愛吃麻(素食創意料理)

食材:絲瓜、猴頭菇、沙茶醬

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甜瓜包飯糰(全素) 簡單吃簡單

食材:白飯(小撇步)、地瓜/南瓜(小撇步)、鹽巴、白胡椒

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米粉羹(全素) 就素愛吃麻(素食創意料理)

食材:大白菜、香菇、黑醋、紅蘿蔔、醬油、杏鮑菇、砂糖、素肉、胡椒粉、米粉、芶芡水

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(無油)涼拌豆腐酪梨~全素 簡單就好

食材:豆腐、酪梨、韓式泡菜

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🌈豆泥杏菇酥排🍔漢堡🌈[全素] Grace Chen

食材:紅藜麥漢堡(自製全素)、豆泥杏菇酥排、沙拉醬(自製全素)、蘿蔓、百香果蘋果果醬(自製全素)、紅扁豆(生的)、蘋果片(圓片)、番茄醬、水、孜然粉、玉米筍(切片燙熟)、素肉碎(生的)、七味粉、脆酥粉、小黃瓜(刨長片)、燕麥片、研磨黑胡椒粒、番茄片(圓片)、紅藜麥(蒸熟的)、義式香料(全素)、麵包粉、紫高麗菜絲、甜菜根(磨泥)、素蠔油、葡萄籽油、苜蓿芽、杏鮑菇、塩、日本太白粉、麵粉

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(無油)酪梨涼拌豆腐~全素 簡單就好

食材:豆腐、酪梨、鹽昆布、芥末醬

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水晶三鮮【全素】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:莠珍菇、金針菇、昆布水、昆布、薄鹽醬油、海鹽、五香粉、洋菜粉

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(無油)照燒杏鮑菇~全素 簡單就好

食材:杏鮑菇、照燒醬⬇️、水、醬油、味醂、糖、白芝麻(可省略)

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全素-麻香青菜豆腐包 簡單吃簡單

食材:青江菜、板豆腐一塊、麻油、醬油膏、水、細砂糖、低糖酵母粉、鹽、中筋麵粉、胡椒粉、油(可略)

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豆腐蔬菜煎餅(全素可) 澤媽懶人料理餐

食材:有機豆腐、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、任何種麵粉都可以、海鹽

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梅干菜魯筍絲~全素 簡單就好

食材:干筍絲、梅干菜、油豆腐(可省略)、油、薑片(切末)、昆布粉、鹽(可省略)、醬油、糖、水

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冬瓜素雞盅【全素】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:冬瓜、杏鮑菇=素雞肉、海鹽、水、味精、苟杞

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