找到 27「 優格燕麥 」的食譜
蒟蒻燕麥莓果優格杯

花媽甜心派

地中海飲食是很受現代營養學推薦的一種飲食方式,源自於環地中海地區及國家的傳統飲食形態,簡單、清淡卻富含營養的飲食內容,好做好上手喔

食材:燕麥片、蒟蒻丁、藍莓、無糖優格、蘋果、奇異果、杏仁片堅果

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優格燕麥罐

阿Q

食材:燕麥、奇芽籽(可省略)、牛奶、蜂蜜/糖、優格(可省略)、水果(可省略)

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藍莓燕麥優格司康(低油低糖)

丁巧巧

食材:低筋麵粉、泡打粉、糖、奶油、藍莓果醬、優格、蛋液、即食燕麥

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奇亞籽水果燕麥優格

拉丁人妻在美國💃🏾

富含奇亞籽的蛋白質、燕麥的纖維促進腸胃蠕動、更有水果的膠質及維他命C,兼顧營養、瘦身又美顏。燕麥我用黑糖下去拌增添風味,減肥健身時期...

食材:藍莓、芒果切丁、燕麥、優格、黑糖、奇亞籽、水、柳丁

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香蕉菠菜優格燕麥

Miranda Kang

在咖啡店吃到,覺得超級好吃,回家也嘗試做做看真的超讚的👍

食材:香蕉、菠菜、蜂蜜、牛奶、優格、燕麥

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元氣香蕉優格燕麥早餐總匯

LOLIPUZZLE

早晨起床有時趕時間來不急弄早餐,我就會準備優格燕麥加上當季水果,吃完會很有活力喔 !

食材:香蕉、燕麥片、堅果、果乾、調味/原味優格

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脆脆繽紛燕麥優格罐

Alin chang

春天花兒開🌹 繽紛色彩,層層堆疊,食健康,饗飽足,樂分享,暢歡談。

食材:燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉

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老喬廚娘日記-優格燕麥雞胸肉(免油炸)

老喬廚娘日記

雞胸肉是健身朋友的好食材 帶有燕麥香的炸雞口感 用優格醃雞胸肉,雞胸肉不會乾乾的 燕麥裹粉健康加分✌🏻不發胖

食材:雞胸肉、無糖優格、燕麥片、羅勒粉、胡椒鹽

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健康體內環保 【莓果優格燕麥】

偷懶媳婦小廚房

上班族常因外食、壓力造成宿便,懶惰媳婦只要一宿便就會吃這個,保證體內環保、氣色好又順暢。 ●優格:殺壞菌、生好菌,重整腸道消話系統,...

食材:原味優格、蜂蜜、草莓、藍莓、覆盆莓、黑莓、綜合水果燕麥片(或純燕麥片)

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覆盆子燕麥優格

爸爸ㄉ料理

食材:原味優格、燕麥片、覆盆子醬

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一分鐘的營養早餐:優格燕麥片

澳洲註冊營養師Tina Chiu

優格燕麥片 (Overnight oats): 不用烹煮,做法簡單而且營養滿分。燕麥片富含水溶性纖維,不僅有助腸道健康及降低血液中膽...

食材:燕麥片、優格、奶、佐料

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腰果燕麥穀片佐原味優格【腰果妹】

塔咪的生活狂想曲

以腰果、燕麥片與其他堅果類,拌入蜂蜜、黑糖,烘烤成酥酥脆脆,健康又美味的英式Granola腰果燕麥片,佐著原味優格,淋上一匙黑糖漿,...

食材:燕麥片、腰果妹_腰果、蘋果片、核桃、藍莓、綜合果仁-南瓜子/葵花子/、黑糖糖漿或蜂蜜、植物油(葵花油或葡萄籽油為佳)、果乾、黑糖粉、蜂蜜、原味優格

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