找到 140 道的「優格沙拉」食譜
煎鮭魚蘆筍沙拉佐香菜優格醬 KOKO好食光

食材:蘆筍、鮭魚、無糖優格、鹽和黑胡椒、芫荽碎(香菜)、大蒜泥、蜂蜜、鹽

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黑木耳甜椒優格沙拉.柯媽媽の植物燕窩 Komama

料理過程花不到5分鐘,就能一人二手輕鬆完成的簡易低卡甜品,整體吃來清淡又爽口,滋味濃郁又香甜,又因黑木耳QQ圓的彈Q口感,吃來除增添...

食材:黑木耳QQ圓(起司口味)、紅甜椒、黃甜椒、奇異果、優格、洋香菜葉

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南瓜優格沙拉 Gena Wu

無油低鹽,來自食材天然的風味加入優格蜂蜜增加層次感,表面添加果乾、黑胡椒裝飾,冷藏保存2小時,口感冰涼又綿密,還可以吃到蔬果顆粒,色...

食材:栗子南瓜、小黃瓜、牛蕃茄、蘋果、蛋、優格、蜂蜜、黑胡椒、鹽

  • 96
【寶寶食譜】蘋果馬鈴薯優格沙拉 Zi Zi

寶寶的副食品也可以加入優格做變化喔! 當作正餐或是點心都很適合,營養跟口感都滿分 【營養師小學堂】 優格含豐富的益生菌,可...

食材:蘋果、馬鈴薯、原味優格

  • 17
凱薩優格沙拉醬 (水切/希臘優格之應用) 布布

凱薩沙拉一直是我非常喜歡的西式開胃菜,覺得這款沙拉最迷人之處是它的醬料本身,凱薩醬風味濃郁有層次,味蕾先品嚐到的是蒜味和起司,再來是...

食材:水切優格、鯷魚、芥末醬、異麥芽寡糖、帕馬森起司粉、黑胡椒粉、Tabasco辣椒調味醬、梅林辣醬油、檸檬汁、蒜末、巴西裡或洋香菜細末

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四方鮮乳 - 鮮蝦優格沙拉 小潔的廚房記事

優格取代美奶滋, 搭配芥末籽及蜂蜜調製成無油沙拉醬~ 清爽無負擔, 身體更健康~^^

食材:帶殼鮮蝦、綠花椰菜、四方鮮乳 無糖優酪乳、玉米筍、水煮蛋、酸黃瓜、四方鮮乳 - 莫札瑞拉起司、蜂蜜、夏威夷豆、芥末籽醬、鳳梨、白胡椒粉、鹽

  • 121
高蛋白「優格鷹嘴豆鮪魚沙拉」365卡 妮可小姐-創意重訓料理-

食材:家福雞豆(鷹嘴豆)、洋蔥切丁、希臘優格(無糖)、水煮蛋、水煮花椰菜、科克蘭鮪魚罐頭

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青醬優格沙拉醬 Patty Kuo

食材:青醬、無糖希臘優格、牛奶

  • 25
馬鈴薯佐優格醬 SanWen

部落格: https://home.gamer.com.tw/creation.php?owner=wasd5205 臉書頁: ...

食材:馬鈴薯、番茄、小黃瓜、優格、鹽、黑胡椒

  • 123
低脂優格凱薩沙拉 福樂小神廚

食材:自然零原味優酪、(檸檬)胡椒、蒜頭、美奶滋(可省)、義式香料、帕瑪森起司

  • 15
華爾道夫優格沙拉 福樂小神廚

用添加蜂蜜的頂級希臘式優酪的香濃跟酸甜的蜂蜜製作的沙拉醬,搭配喜歡的堅果蔬菜以及雞胸肉,就是清爽美味的沙拉囉!

食材:福樂頂級希臘式優酪、檸檬、水煮雞胸肉、喜歡的水果蔬菜、鹽、葡萄乾、烤過的核桃

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橙醬優格沙拉 Jessie Chen

酸酸甜甜很清爽

食材:(配料)蘿美生菜、(配料)葡萄乾、(醬)優格、(配料)麥片、(醬)柳橙、(醬)檸檬

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優格生菜沙拉 Jasmine

食材:蛋、結球萵苣(美生菜)、花椰菜、雞胸肉、小黃瓜、優格

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懶人清爽美食:蜂蜜優格水果沙拉 白淺淺

懶人版的簡單沙拉,在家就能輕鬆做出來!

食材:天然蜂蜜、優格醬、水果丁、高麗菜

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優格蘋果蛋沙拉 雅詩兒

低卡無負擔❤️懶人料理

食材:蘋果、雞蛋、無糖牛奶優格

  • 77
希臘優格馬鈴薯蛋沙拉 幸福彤話

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、自製優格、冷凍毛豆仁、希臘式濾袋、秋葵、蕃茄醬、全蛋、香菇、酪梨、水、塩

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希臘優格~酪梨蛋沙拉抹醬 幸福彤話

食材:自製希臘優格、成熟酪梨、蒙特婁雞肉調味粉、紅蘿蔔、或者海塩和些許五香粉、馬鈴薯、全蛋

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