找到 108「 健康餐 」的食譜
健康早餐~香蒜麵包+蔬菜雞肉沙拉+豆奶 ivy

食材:雞胸肉、紅黃椒、青花菜、玉米筍、沙拉菜、鹽、原味優格、檸檬汁

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健康早餐-酪梨香蕉吐司/燕麥優格 EnjoyFood

食材:吐司2、酪梨、香蕉、煮食燕麥片、優格、大果粒穀片、蜂蜜

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健康早餐 ~ 花生醬起司可頌 ivy

食材:可頌、花生醬、起司片、沙拉菜、雞胸肉、莓果、原味優格

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🍓【5 分鐘】蛋白質 健康早餐-素菜 cching

食材:希臘乳酪、士多啤梨(切塊)、黑桑子、藍莓、亞麻籽、奇亞籽

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懶人健康燕麥早餐 一點都不難

食材:快熟燕麥片、熱開水、蘋果/香蕉,喜歡的水果(可選)、脫脂牛奶(可選)、純乳酪(可選)、各款果仁粹粒(可選)

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健康減脂餐🍄香菇雞炊飯 謝太太的生活小事

食材:雞胸肉、乾香菇、生香菇、杏鮑菇(小型)、青花菜、紅蘿蔔、白米、糙米、水、蒜頭、苦茶油、鹽

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楓糖炸雞鬆餅 花媽甜心派

食材:雞腿肉、米酒、低筋麵粉、白胡椒鹽、沙拉油、雞蛋、玉米粉、各式有機蔬菜、牛奶、鹽巴、楓糖或蜂蜜、細砂糖、楓糖、白胡椒粉、水

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減肥早餐|健康蔬菜蛋捲 WWKitchen |留學生廚房

食材:培根、小番茄、洋蔥、雞蛋、蔥、起司片、玉米、餅皮

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清蒸鯛魚豆腐煲-健康減肥餐 Zoe Liao

食材:雞蛋豆腐、鯛魚片、醬油、薑絲、米酒、蔥、胡椒鹽

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<健康餐盒>雞胸肉菜絲炒冬粉 張凱雯

食材:紅蘿蔔、洋蔥、鹽巴、黃椒、黑胡椒、西洋芹、韓式烤肉醬、調味雞胸肉

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[健康早餐]牛油果醬貝果 小點心 主子是貓咪🌿

食材:貝果、牛油果、鹽、黑胡椒

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【養生健康早餐】鮮奶紅棗枸杞燕麥粥 Onon Yeung 之英國煮婦

食材:燕麥片、鮮奶、紅棗(大顆或小顆)、枸杞

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