找到 58 道「健康菜」的食譜
小魚莧菜糙米粥~快速、健康 晶晶

食材:糙米飯、牛頭牌原味高湯雞肉、水、莧菜、魩仔魚、紅蘿蔔

  • 36
  • 0
  • 0
健康早午餐~青花菜火腿飯糰+雞翅+玉子燒 ivy

食材:青花菜、火腿、海苔片、白飯

  • 91
  • 0
  • 0
<健康餐盒>雞胸肉菜絲炒冬粉 張凱雯

食材:紅蘿蔔、洋蔥、鹽巴、黃椒、黑胡椒、西洋芹、韓式烤肉醬、調味雞胸肉

  • 65
  • 0
  • 0
蜜桃杏仁甜湯 花媽甜心派

食材:杏仁粉、鮮奶、細砂糖、洋菜粉、冰糖、罐頭水蜜桃

  • 154
  • 0
  • 0
鹽麴四季豆 Nico Sun 老孫妮可

食材:鹽麴、四季豆、杏鮑菇

  • 250
  • 2
  • 1
烤透抽佐鮮菇青花菜【低醣飲食】 小曹很愛吃

食材:透抽、青花菜、蒜香黑胡椒鹽、鴻喜菇、鹽、美白菇、米酒、辣椒、水、蒜頭

  • 322
  • 0
  • 0
涼拌菠菜 (自製堅果沙拉醬) 小潔的廚房記事

食材:菠菜、白芝麻 (熟)、蒜仁、油 (汆燙用)、洋蔥丁、鹽 (汆燙用)、醬油、白醋、砂糖、花生醬

  • 356
  • 0
  • 0
味噌醬燒牛肉捲 小潔的廚房記事

食材:牛肉里肌火鍋片、四季豆、蒜頭、章魚竹輪、蘋果、洋蔥、醬油、味噌、清水、蜂蜜

  • 506
  • 0
  • 0
韓式青椒鑲肉 小潔的廚房記事

食材:愛之味韓式泡菜、豬絞肉、韓式辣椒粉、青椒、泡菜汁、洋蔥、醬油、地瓜粉、蜂蜜、香油、鹽

  • 122
  • 0
  • 0
椒麻什錦絲 Nico Sun 老孫妮可

食材:胡蘿蔔、黑木耳、鹽巴、豆干、蒜末、蒟蒻、糖、香菜根、白醋、椒麻油

  • 173
  • 0
  • 0
黑白芝麻豆腐 2個女生+7隻貓的料理日記

食材:板豆腐、黑芝麻、白芝麻、鹽、黑胡椒、蛋液、麵粉

  • 107
  • 2
  • 0
照燒梅汁豬肉 Nico Sun 老孫妮可

食材:紫蘇梅、腰內肉、胡蘿蔔、醬油、清酒、糖、蔥

  • 413
  • 0
  • 0