找到 53 道的「健康早餐」食譜
健康簡單早餐 Fay's corner

你有時間做早餐準備一些材料放冰箱,起床就可以吃了

食材:牛油果🥑、冬棗、法國麵包、蕃茄

夏日健康酪梨沙拉活力早餐 薰薰歐北move

色彩豐富的營養早餐,給人十足的上班動力!!!

食材:酪梨、洋蔥、牛奶、小番茄、蒜頭、布丁、香菜、堅果、黑胡椒、檸檬汁

健康早餐。🥑酪梨蜂蜜牛奶🥛 柏蒂的專屬廚房。陳詩詩

營養健康滿分,讓你活力滿滿

食材:酪梨、牛奶(自己增減)、蜂蜜、布丁(增加焦糖氣味)

超簡單的健康早餐-玉美貝比生菜沙拉 Iris Huang

食材:玉美貝比生菜、蛋、玉米筍、蕃茄

早餐-快速、簡單、健康-鮭魚煎蛋🍳 萍兒

用剩下的鮭魚 做份快速、簡單、健康的早餐給先生 無油鹽也可以,但為了先生 還是給他點鹽巴吧😂😂😂

食材:鮭魚(1/4塊,鮭魚末端)、玫瑰鹽、蛋

零廚藝-烤起司山藥蘋果-低卡健康的早餐 萍兒

無心插柳柳成蔭的早餐 本來是想打山藥蘋果牛奶的 索性機器壞了,我決定用烤的❤️ 加上1片低脂起司👍

食材:台灣山藥(視個人喜好)、蘋果🍎(視個人喜好)、低脂起司

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<健康早餐> 酪梨花蛋吐司 🐷ChienNe廚房🐷

多花三分鐘 就可以把每天一成不變的早餐 變成好吃又美麗的avocado rose toast🥑🍞

食材:白土司、酪梨、炒蛋、白芝麻、黑芝麻、鹽、胡椒

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豆渣櫛瓜煎餅-健康素食早餐 Janna

利用做豆漿剩下的豆渣與打發的蛋白與櫛瓜做成煎餅,鬆鬆軟軟的像雲一樣,一點都吃不出有沙沙的豆渣在裡面。有蔬菜也有蛋白質,很適合當小孩的...

食材:青蔥、香菜、植物油、櫛瓜、辣椒(可省)、鹽、糖、蛋(XL)、水、豆渣、麵粉、味精(可省)

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減肥❤️健康早餐「禮拜一」 柏蒂的專屬廚房。陳詩詩

上班族的朋友們在假日總會不想忌口的吃,一個不小心就會在假日偷偷的變胖,禮拜一會吃的比較清淡,也可以試試看不加調味料唷~

食材:青菜、雞蛋、香蕉、牛奶

8分鐘健康早餐 臍橙

只需8分鐘,就可完成健康,低脂,多色美味,含蛋白質和水溶性纖維的快速完成早餐。

食材:鷄、紅,橙車厘茄、藍莓、牛油果、溫室小青瓜、紅腰豆、核桃、火龍果厚切

健康早餐 ~ 芒果優格醬魚柳漢堡包 ivy

有人愛吃麥當勞的魚柳堡嗎 ? 在家也可以吃到哦 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: https://osharekit...

食材:魚柳、沙拉菜、蕃茄片、芒果醬、原味優格、漢堡包、雙色葡萄、藍莓

健康早餐 ~ 自家製雙色果醬三明治 ivy

還是自己做的果醬好吃 尤其是蔓越莓 , 藍莓或芒果醬 甜度都有控制 又沒有防腐劑 吃的很安心啦 ~ 詳盡內容請click入我的bl...

食材:蔓越莓檸檬果醬、檸檬香草芒果醬、鱈魚條、土司、黃金奇異果、葡萄、藍莓、沙拉菜

【健康早餐】蕃茄烤蛋Shakshuka Mrs P's Kitchen

這個源至北非的蕃茄烤蛋Shakshuka,在中東也非常流行。簡單的煮蕃茄,加入香料,在上面烤蛋,再伴麵包享用,簡單美味!營養豐富的早...

食材:洋蔥(切碎)、蒜末、青/紅椒(切碎)、蕃茄(切碎)、辣椒粉(可省略)、紅椒粉paprika、小茴香粉、芫荽粉、雞蛋

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健康早餐 ~ 巧克力莓莓可頌 ivy

食材:可頌、莓果、巧克力醬

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健康早餐 ~ 檸香是拉差醬雞排漢堡 ivy

這個雞排實在太美味 叫我天天吃也ok 把雞排煎的香酥 再裹上酸甜的醬汁 真的滋味無窮 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞...

食材:雞排、沙拉菜、檸檬汁、漢堡麵包、砂糖、是拉差醬、太白粉

健康早餐~香蒜麵包+蔬菜雞肉沙拉+豆奶 ivy

costco的香蒜麵包好好吃 我家都好愛哦 ! 小姐可以吃掉一整條 真的會吃到欲罷不能呢 ~ 今天的早餐也是超讚 有香蒜麵包 嫩雞什...

食材:雞胸肉、紅黃椒、青花菜、玉米筍、沙拉菜、鹽、原味優格、檸檬汁

健康早餐-酪梨香蕉吐司/燕麥優格 EnjoyFood

酪梨具備良好的油質,搭配香蕉與蜂蜜十分爽口,製作上也相當便利與簡單,配上冰涼的優格燕麥,同時可以增添飽足感,上班前好好享受早餐!

食材:吐司2、酪梨、香蕉、煮食燕麥片、優格、大果粒穀片、蜂蜜

健康早餐 ~ 花生醬起司可頌 ivy

今日早餐超豐盛 吃的好飽 ! 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : http://osharekitchen.blogsp...

食材:可頌、花生醬、起司片、沙拉菜、雞胸肉、莓果、原味優格

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