找到 154 道的「低醣生酮」食譜
油醋沙拉醬 (生酮/低醣) Victoria Jian

食材:蛋黃、橄欖油、電動攪拌棒、無糖蘋果醋、密封玻璃罐、赤藻糖醇

[生酮飲食/低醣飲食]黃耆補氣雞湯 喬媽咪的低醣廚房

食材:土雞腿切塊、杏鮑菇切片、老薑、米酒、紅棗、黃耆、枸杞、麻油

生酮低醣西班牙巴斯克乳酪蛋糕6吋氣炸鍋版 喜碧夫人時間

食材:奶油乳酪、赤藻醣醇、蛋、鮮奶油、萊姆酒or檸檬汁、烘焙用杏仁粉

☀️生酮低醣·檸檬塔☀️ 喜碧夫人時間

这几天一直在试小v的塔皮 开心终于测试到低醣生酮版又脆又好吃的时间❤️ 柠檬内馅第二次做,还没煮到81度感觉蛋白都熟了😰可能温度上升...

食材:檸檬汁、蛋、赤藻醣醇、無鹽奶油、檸檬皮屑

[生酮低醣餐]番茄燉牛肉 愛生活小夫妻料理

給生酮低醣的您更多菜單食譜發想

食材:牛腱、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、洋菇、牛番茄、奶油、鹽與黑胡椒、水

肉醬空心菜 (生酮/低醣) Victoria Jian

2019/11/18的晚餐食譜。

食材:空心菜、新東陽五香肉醬、清水

☀️生酮低醣·迷你萬用塔皮☀️小v鬆餅機 喜碧夫人時間

這兩天一直在做塔皮🤣 又換了一個配方 這次的配方最脆我最喜歡💕 直接拿來當餅乾吃好像也不錯 之前做的都有點潤潤的感覺 只是烤的時候超...

食材:無鹽奶油、蛋黃、赤藻醣醇、杏仁粉

低醣生酮🌈茴香煎蛋 喬依絲的懶人低醣生酮飲食💕

食材:茴香、水或鮮奶油、海鹽、胡椒鹽、蛋

低醣生酮💕能量鮮蔬蛤蜊巧達湯 喬依絲的懶人低醣生酮飲食💕

超簡單又有飽足感。 低醣生酮版的高級餐廳湯品15分鐘上桌~ 使用大量鮮奶油,輕鬆享受美味無違和的補足優質脂肪。 也是妳精打細算想...

食材:蛤蜊、花椰菜或蔬菜、洋蔥、杏鮑菇或蘑菇 美白菇 鴻禧菇、蒜瓣、鮮奶油、義大利香料、黑胡椒、開水

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生酮低醣西班牙巴斯克乳酪蛋糕改良呂昇達 喜碧夫人時間

上次做了正常版的巴斯克乳酪蛋糕 真的超級無敵好吃的 但在減糖時期的我~雖然玉米粉只有10g 還是覺得有點罪惡 這次來做生酮低醣版的巴...

食材:奶油乳酪、雞蛋、赤藻醣醇、鮮奶油、檸檬汁、杏仁粉

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低醣生酮🌈白玉蘿蔔麵 佐酪梨蕃茄莎莎醬 喬依絲的懶人低醣生酮飲食💕

用白蘿蔔取代麵條,充滿異國風味辛香、開胃酸甜爽口。 超簡單,切碎切末調味攪拌即完成~ 我那吃人間正常食物的娘也大讚喲~😂 冬吃蘿蔔...

食材:白蘿蔔、酪梨、蕃茄、黃甜椒、蒜瓣、香菜、九層塔、海鹽、黑胡椒、檸檬汁、醋、橄欖油

低醣生酮💕巴斯克焦香乳酪蛋糕 喬依絲的懶人低醣生酮飲食💕

2019火紅的年度甜點 表皮有獨特蛋奶焦香 做法又很簡單,就材料全部攪勻~連打蛋白都不需要🤣

食材:奶油乳酪、鮮奶油、蛋、赤藻醣醇、香草精

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☀️生酮低醣無粉輕乳酪蛋糕☀️6吋 喜碧夫人時間

食材:蛋白、赤藻醣醇、蛋黃、奶油乳酪、檸檬汁

低醣生酮無糖花生醬千張蕾絲餅乾小v鬆餅機 喜碧夫人時間

之前千張包自製無糖花生醬都是用氣炸鍋 今天看到前輩們分享只要20秒也太方便 我壓了30秒,因為千張比較大張。包起來比較厚 吃起來真的...

食材:千張、無糖花生醬

☀️低醣生酮檸檬戚風蛋糕☀️4吋 喜碧夫人時間

食材:檸檬汁、赤藻醣醇、蛋黃、蛋白、杏仁粉、鮮奶油、椰子油

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低醣生酮💕杏鮑菇偽麵 拌蒜香麻醬牛肉 喬依絲的懶人低醣生酮飲食💕

滿足一下總是原型食物的空虛感,杏鮑菇替代的寬麵~視覺上告訴你的大腦:「我沒有很委屈,還是跟平常一樣有麵可吃der🤣」 吃起來口感……...

食材:大顆杏鮑菇、洋蔥、蒜瓣、牛五花肉片、可站穩的紅黃甜椒、自製純芝麻醬、玫瑰鹽、義大利香料、開水、油(爆香用,生酮者可加更多)

《免烤懶人版 低醣生酮~檸檬重乳酪派》 喬依絲的懶人低醣生酮飲食💕

很適合剛入門,手邊材料不多又嘴饞需要甜點滋養的酮友。 喇喇欸入模即完成,不用買六吋模也可(有模比較美就是了)。 口感厚重濃郁,檸檬...

食材:奶油乳酪、小型或中型檸檬、美國杏仁 腰果、椰子粉、無鹽奶油、赤藻醣醇

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