找到 27「 低蛋白 」的食譜
番茄毛豆烤烘蛋白🍳無油、高纖、低熱量 王薏雯

食材:家樂福球芽甘藍、玉米筍、海苔粉、小洋蘑菇(家樂福)、家樂福柴魚片、小番茄、毛豆(家樂福)、雞蛋白、蒜頭(切碎)、洋蔥(切碎)

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【低蛋白】米漢堡 一起一起餐桌上

食材:真粒米(蛋白質0.3克)、洋蔥絲、勝食醬油、豬肉絲(蛋白質7克)、麻油、蒜頭末、植物油、蔥花

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《80g蛋白質》超低碳水-雞胸肉漢堡 CARBON 蹦 kitchen

食材:雞胸肉、蛋、火腿、蘿蔓葉

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低蛋白-薄力雪球餅 一起一起餐桌上

食材:薄力澱粉、無鹽奶油、白砂糖、紅殼蛋黃液

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低蛋白【元氣勝利粽】十人份 一起一起餐桌上

食材:真粒米、絞肉、白胡椒粉、泡開香菇、低鈉鉀磷醬油、棉繩、蝦米碎、粽葉、乾油蔥酥、植物油

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低蛋白蘿蔔糕(簡易不用調理機版) 一起一起餐桌上

食材:真粒米、熱水、蘿蔔絲、薄力澱粉、乾香菇4朵、白胡椒、紅蔥頭、沙拉油、勝食醬油

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低蛋白料理-舞茸低蛋白炊飯 一起一起餐桌上

食材:真粒米(0.24)、紅蘿蔔(0.2)、舞菇(0.7)、橘生安心醬油(0.3)、和風調味素(0.2)

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低蛋白料理-{甜或鹹}南瓜粥(0.78) 一起一起餐桌上

食材:真粒米(0.18)、去皮南瓜(0.6)、鹽或糖

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低蛋白料理-薄力碗粿(P4.3) 一起一起餐桌上

食材:薄力澱粉(0.06)、熱水、豆乾丁(2.5)、橘生安心醬油(0.3)、鳥蛋1個(1.4)、紅蔥頭、香菇(0.1)、植物油

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低蛋白料理-冰涼黃金三寶粥(0.42) 一起一起餐桌上

食材:低蛋白真粒米、地瓜、桂圓(已泡水)、砂糖、內鍋水、外鍋水

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低蛋白料理-夏日金檸涼麵(4.52) 一起一起餐桌上

食材:低蛋白麵條(0.16)、紅蘿蔔(0.22)、橘生安心醬油(0.3)、肉絲(3.3)、檸檬薄片、杏鮑菇(0.54)、金桔、蔥花、開水、橄欖油

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低蛋白料理-煎黃金真粒米堡(p-7.8) 一起一起餐桌上

食材:低蛋白真粒米(p:0.3)、牛肉(p:7)、香菜(p:0.1)、黑木耳(p:0.1)、紅蘿蔔(p:0.1)、蒜頭(p:0.2)、大豆沙拉油

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