找到 269「 低脂 」的食譜
中東香料茄泥拌麵(辛香、清爽、低脂) Abby Kuo

食材:茄子、番茄(中小型)、洋蔥、櫛瓜、蒜瓣(小)、醬油、羅勒葉(乾燥)、白芝麻(盛盤點綴)、孜然粉(小茴香cumin)、全麥義大利麵(乾)、薑黃粉、花椒粉、凱炎辣椒粉、鹽

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聖誕派對食物~低脂健康雙拼三文治🥪 karenlala

食材:三文治方包(去皮)、雞柳(烚熟)、酸瓜醬sweet relish、雞蛋(烚熟)、低脂沙律醬、青瓜仔

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甜羅勒低脂豬肉漢堡 貝蒂做便當

食材:低脂豬絞肉、甜蘿勒、鹽、板豆腐、醬油、雞蛋、黑胡椒、蒜頭、香油

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櫛瓜麵。高纖低醣低脂 王薏雯

食材:蒜頭、薑、金針菇、紅蘿蔔(家樂福嚴選)、黑木耳、筊白筍、玉米筍、櫛瓜、白胡椒粉

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海鮮大阪燒🍳自製低卡低脂照燒醬和美乃滋 王薏雯

食材:低筋麵粉(家樂福)、雞蛋白液(或全蛋)、希臘優格、牛頭牌昆布海鮮高湯(牛奶/水)、純可可粉、高麗菜、海苔粉、蝦仁、柴魚片、魷魚圈、青蔥珠

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🥜花生可可奇亞籽布丁 🍫低碳生酮減脂 Bulu Bi

食材:奇亞籽、杏仁奶(或其他奶)、花生醬、牛油(可不加)

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減肥低脂-雞胸肉起司捲 Peggy Chan

食材:雞胸肉、低脂芝士樂、蒙特婁香料粉

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減肥低脂-雞胸肉片炒蘑菇 Peggy Chan

食材:雞胸肉、蘑菇、醬油、米酒、香油

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不用米做的飯[低卡 減脂 低碳 生酮 ] Bulu Bi

食材:花椰菜、油、鹽

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低脂美味蛋捲餃 陳太太的菜菜味

食材:雞蛋、鹽巴、牛奶、絞肉、青蔥末、薑泥、胡椒粉、米酒、糖、五香粉、香油、醬油、沙拉油

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減肥低脂-橄欖油香煎蝦子 Peggy Chan

食材:蝦子、鹽、橄欖油、香料(羅勒、巴西利、胡椒鹽)

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