找到 76 道的「低糖低油」食譜
葡萄乾裸麥麵包(低糖低油版) 花媽甜心派

喜歡低鹽低糖的裸麥麵包 份量十足口感有嚼勁還充滿麥香 切片後可搭配西式濃湯一起享用喔

食材:高筋麵粉、裸麥粉、鹽巴、細砂糖、酵母、冰水、奶油、葡萄乾

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低碳生酮無麩質無油無糖純素餐包 Chienyu Lee

難得有純素的低碳生酮麵包。 主要材料就是杏仁粉和充滿纖維的洋車前子。 餐包充滿杏仁的堅果香。而且非常有飽足感呢!

食材:杏仁粉、洋車前子、鹽巴、無鋁泡打粉、蘋果醋或白醋、肉桂、葡萄乾、滾燙熱水

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迷你小羅宋麵包(奶素)(無糖低油) ヒカル素食(奶蛋素)點心區

食材:高筋面粉、低筋麵粉、奶粉、酵母粉、鹽、水、表面奶油

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黑糖馬拉糕 (低糖低油) 愛吃上班族🤩

馬拉糕是去茶樓必點的點心,自己蒸一大個熱騰騰的更享受了!很簡單,零失敗!😍

食材:蛋、黑糖、中筋麵粉、吉士粉、泡打粉、菜油

無油低糖甜甜圈(分蛋法) Rosie Chen

蛋糕甜甜圈~分蛋法 彈性很好,可以用力捏😁一種出氣包的感覺 低糖份無油的配方 很適合給小朋友吃唷 好吃哦😋

食材:蛋白、白砂糖、低筋麵粉、玉米粉、蛋黃

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【寶寶食譜】起士芋頭球(低油糖平底鍋) 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

相較於舊版起士芋球👉🏻https://goo.gl/WN6bGu,修改後的食譜,口感Q了些,使用平底鍋製作🍳更省時方便👍🏻 更多寶...

食材:蒸熟的芋頭、無鹽發酵奶油(或植物油)、海藻糖(或細砂糖)、日本太白粉(或地瓜粉、樹薯粉)、Mozzarella切片乾酪

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中秋月餅(微糖低油) 微糖3分甜

快到中秋佳節啦~ 擔心外面賣的月餅太油太甜不健康嗎? 今天教大家做一款微糖低油月餅 烏豆沙餡搭配鹹蛋黃 新手也能輕易上手呦👍 本配方...

食材:轉化糖(可用蜂蜜代替)、食用油、市售烏豆沙、中筋麵粉、鹹蛋黃、蛋黃

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無糖油鹽-低卡!印度咖喱雞肉(福樂優格) 萍兒

加入秘密配方:福樂優格&花生醬 未婚夫其實蠻常吃咖喱,但咖哩塊的原物料令人害怕,所以家裡總有0添加、調味的咖哩粉❤️ &gt...

食材:雞肉、優格(一大匙)、咖哩粉(1-2匙)、辛香料、蒜片、花生醬

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黑芝麻蛋糕捲 (低糖低油) 愛吃上班族🤩

黑芝麻健康又有益又香,加入蛋糕中一口口都有濃濃的芝麻香!這是低糖低油配方。

食材:蛋黃、糖、蛋白、植物油、水、低筋麵粉、無糖黑芝麻粉

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簡易芋泥 (低糖低油) 愛吃上班族🤩

芋頭是很多人的最愛!做包點、糕點、點心加入芋泥真好吃,自制芋泥簡單又健康,口口芋香!👍🏻

食材:芋頭、糖、無鹽奶油

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綠茶芋泥麵包 (低油低糖) 愛吃上班族🤩

綠茶和芋頭味道很搭呀!我喜歡濃濃的綠茶味,所以多加了幾克。我是盡量低糖低油,不喜歡的可以上調哦,多油點會較香較好吃。有經驗的朋友們請...

食材:高筋麵粉、綠茶粉、芋頭、黃糖、雞蛋、油、牛奶、水、乾酵母、鹽、液態無鹽奶油

無油 無糖 無麵粉100%全麥低gi貝果 小宴

因為愛吃澱粉類早餐如漢堡 吐司主食又怕胖。市面上賣的貝果都加很多糖或油精緻澱粉。想減肥又想吃麵包類的我上網查詢資料看有沒有這類商品、...

食材:水手牌健康全粒粉、水、鹽、速發酵母粉

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【低糖低油】日式番薯小饅頭 Laura蔬食廚房

用蔬果為主角來做低糖低油和風小甜點 非常簡單連新手也能輕鬆上手~ 還有更多分享在我的FB page: https://www.fac...

食材:低筋麵粉、泡打粉、地瓜泥、蛋(蛋黃留1/2顆裝飾)、奶油、蛋黃、砂糖、奇亞籽(黑白芝麻亦可)、肉桂粉(optional)

1小時免揉全麥蘇打麵包_無油低糖 KOKO好食光

慵懶三明治控請收藏: ☛低糖無油,順便加點燕麥片降膽固醇,健康! ☛運用小蘇打的神奇魔力,喇喇直接烤,快速! ☛簡陋廚房也OK只要1...

食材:全麥麵粉、高筋麵粉、大燕麥片、小蘇打粉、鹽、糖、雞蛋、牛奶

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【低糖少油】藍莓馬芬 Laura蔬食廚房

雖然享受每天以蔬菜雜糧為主的飲食生活 但甜點和零嘴也是不可或缺的最佳調劑 對於每天都想吃些蛋糕甜點的人 可以自己動手用蔬果料理的健康...

食材:低筋麵粉、奶油 (室溫軟化)、蛋 (室溫)、泡打粉、鮮奶、海鹽、砂糖、新鮮藍莓1盒

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【寶寶食譜】香蕉脆餅(低油糖無奶) 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

參考了Carol 老師的香蕉餅乾食譜👉🏻https://goo.gl/QFhPMG,硬是加了躺在冰箱裡頭的那顆蛋黃🤣開烤時家中充滿香...

食材:香蕉(不含皮)、蛋黃、玄米油或其他耐高溫植物油、海藻糖或細砂糖、低筋麵粉、玉米粉或等量低筋麵粉、熟黑白芝麻粒

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