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【湯品】低卡甜點・蓮子銀耳湯 Bibi的料理日記

食材:蓮子、紅棗、白木耳、枸杞、冰糖

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高纖低卡 楓糖燕麥脆餅 Cooking Chloe

食材:無鹽奶油、砂糖、雞蛋、香草精、楓糖漿(可換蜂蜜)、中筋麵粉、泡打粉、鹽、大燕麥片

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香草蘋果隱形蛋糕 廚房女漢子-Rita's

食材:蘋果、杏仁片、低粉、9吋矽膠蛋糕模、鹽、無鋁泡打粉、牛奶、溶化無鹽奶油、全蛋、2砂紅糖、香草精

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{低卡快速}優格麥片甜點 克萊兒的烘焙日記

食材:無糖優格、水果、蜂蜜、麥片,堅果

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紅豆牛奶寒天凍 克萊兒的烘焙日記

食材:牛奶、水、蜜紅豆、洋菜粉、砂糖

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草莓優酪乳奇亞籽布丁 My chouchoux

食材:[A料]草莓、[A料]香蕉、[A料]原味優格、[A料]香草精、[A料]檸檬汁、[A料]楓糖或蜂蜜、奇亞籽、[B料]草莓、[B料]杏仁片

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桔香鳳梨水果凍【寒天完美比例】 Jeanica

食材:金桔汁、鳳梨汁、日本伊娜寒天粉、蘋果、櫻桃、鳳梨、奇異果

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紓壓烘培~超低卡無油低糖巧克力馬芬 大不列顛鬼島“食荒”記

食材:燕麥、蛋白、蘋果泥(或蘋果醬)、可可粉、無糖優格、蘇打粉、泡打粉、鹽、熱水、糖(可省略)、裝飾用巧克力(可省略)

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果香の代餐條 Papaya Mama

食材:麥片、低粉、奶粉、乳酪粉、二砂糖、鹽、椰子油(橄欖油亦可)、奶水、蛋、木瓜果醬、南瓜籽、椰子粉

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健康低糖【地瓜蛋糕】 紜琪媽咪

食材:地瓜、雞蛋、奶油、砂糖、低筋麵粉、無鋁泡打粉(可有可無)

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低糖豆腐蛋糕 Fan

食材:無糖豆漿、滑豆腐、沙拉油、低筋麵粉、蛋白5只、砂糖、檸檬汁

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[高纤香蕉燕麦饼干]-无油,无蛋,无面粉 Foodbowl Club

食材:香蕉、燕麦片、花生粉 (自选)、蜂蜜、黑糖

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