找到 20「 低卡義大利麵 」的食譜
低卡起司義大利麵 MY WAY

食材:義大利麵、蝦仁、里肌肉、起司片、菇類、低脂牛奶、蒜頭、花椰菜、乳酪丁、九層塔、蘆筍、帕馬森起司粉、洋蔥

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低卡白醬雞肉義大利麵 要吃什麼?我都好。

食材:義大利麵、洋蔥、彩椒、花椰菜、雞胸肉、杏鮑菇、鹽、黑胡椒、牛奶、Pizza起司

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低卡簡單~番茄鮮蝦蘑菇義大利麵(影片) 末羊

食材:義大利麵、蘑菇、蝦仁、牛番茄、番茄濃湯湯粉、牛奶、綠色生菜、義式香料

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低卡簡單~白醬火腿蛋黃義大利麵(影片) 末羊

食材:義大利麵、綠花椰菜、蘑菇、火腿、洋蔥、雞蛋、蘑菇濃湯湯粉、牛奶

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低卡簡單~蒜炒白酒牡蠣菠菜義大利麵(影片 末羊

食材:義大利麵、菠菜泥、蘑菇、牡蠣、蒜頭、白酒、蒜粉

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低卡簡單~燻鮭魚起司蘑菇筆管麵(影片) 末羊

食材:筆管麵、蘑菇、綠花椰菜、燻鮭魚、蘑菇濃湯湯粉、牛奶、pizza起司

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低卡培根奶黃義大利麵 陳太太的菜菜味

食材:義大利麵(麵條或筆管麵)、培根、蛋黃、洋蔥、無糖豆漿、鹽、全脂鮮奶、胡椒粉、水、帕馬森起司粉、花椰菜

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低卡料理日記Day5 雞肉鴻禧菇義大利麵 黛安娜的東京人妻生活

食材:義大利麵條、雞胸肉、鴻禧菇、花椰菜、蒜片、鹽

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低卡雞肉青醬義大利麵【百味來私房美味】 凱蒂廚房

食材:菠菜、九層塔葉、橄欖油、生白腎豆、蒜頭、義大利麵、松子、雞胸肉、帕馬森起司粉、九層塔大蒜橄欖油、檸檬汁、海鹽

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粉紅醬菠菜義大利麵(無奶油。低卡清爽) 蘋果愛料理

食材:洋葱、蒜頭、菠菜、鮮奶、蕃茄汁(無鹽)、低脂起士片、義大利麵、黑胡椒、鹽

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減肥餐「低卡白醬雞蔬義大利麵」一鍋到底 佩兒曼蒂的生活小日誌

食材:蘑菇、紅甜椒、義大利香料、高麗菜、海鹽、四季豆、低脂牛奶、洋蔥末、蒜末、雞胸肉、蝴蝶麵、無鹽奶油、月桂葉、黑胡椒

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*低卡料理*菇菇清炒義大利麵 小田太太の玩樂廚房

食材:義大利麵、小番茄、義大利香料、九層塔、黑胡椒粒、雪白菇、鹽巴、蒜頭、洋蔥

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