找到 38「 低卡沙拉 」的食譜
五色彩虹沙拉~低卡低醣優酪料理 潔西卡的美味筆記

食材:豌豆苗、豆腐丁(板豆腐嫩豆腐皆可)、福樂自然零無加糖優酪、紅黃彩椒切條,寬約0.5cm、無糖芝麻粉、鰹魚粉、法式黃芥末醬

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低卡藜麥蔬菜沙拉佐蕃茄紅蘿蔔汁 Beth

食材:藜麥、白飯、水煮蛋、玉米筍、玉米粒、西生菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜、熱狗、火腿片、黑胡椒粉、奇異果、橄欖油、檸檬汁、牛蕃茄、紅蘿蔔

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葡萄香料優格乳酪沙拉(無糖低卡) KOKO好食光

食材:葡萄、福樂頂級鮮奶優酪(優格)、奶油乳酪、肉荳蔻粉、肉桂粉、綜合堅果碎

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泰式低卡透抽小黃瓜沙拉涼麵 KOKO好食光

食材:細麵、透抽、大蒜碎、小黃瓜、檸檬汁、小番茄、鹽、洋蔥、魚露、芫荽、麻油、花生、細砂糖、辣椒、水

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簡單料理-輕食減肥海鮮沙拉 帕妮的黑白變

食材:萵苣、海鮮、番茄、洋蔥、花椰菜、優格

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便利商店減肥餐-鮪魚營養沙拉 跟我一起吃三餐!

食材:洋芋沙拉、水煮鮪魚罐頭、和風醬

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【低卡便當】營養師教你做!南瓜藜麥溫沙拉 食醫行

食材:南瓜、藜麥、雞里肌肉、紅、黃甜椒、美生菜、紅酒醋、蜂蜜、橄欖油、黑胡椒

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蓮藕半熟蛋沙拉 EAT AT HOME 食·家

食材:蓮藕(切0.5cm厚薄片)、雞蛋、橄欖油、沙拉用生菜、意大利醋、蜜糖、鹽

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低卡輕沙拉 yi_han

食材:貝殼麵、雞胸肉、玉米粒、蘿美、水煮蛋、葡萄乾、桂冠低卡原味沙拉、油、鹽

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野菇雞肉溫沙拉 嘖嘖的料理手帳

食材:雞胸肉:、鹽麴:、紅蔥頭:、白酒:、 蘑菇:、鴻喜菇:、豆苗:、烤松子:、麵粉:、奶油:、小黃瓜薄片:、蘿蔓:、牛奶:、開水:、紅蘿蔔條:、白蘿蔔條:、鹽(白醬部份):、黑胡椒:、伍斯特醬:

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[低卡]清爽椒麻啤酒魚優格沙拉 🌙下班後的小廚師

食材:鮭魚、鹽、中筋麵粉、黑胡椒、蛋、蘋果、蜂蜜啤酒(一般啤酒)、美生菜、蘿蔓(自選)、無糖優格、朝天椒、白醋或檸檬汁、蒜、香菜、蕃茄、洋蔥

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健康低卡雞肉沙拉 Mrs P's Kitchen

食材:雞胸、沙拉菜、橄欖油、果仁碎、義大利黑醋、石榴、檸檬汁

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