找到 67 道的「五穀飯」食譜
彩米五穀拼盤(彩米養生飯) Feng Lin

食材:栗子南瓜(中-1/6個)、地瓜(中-1條)、栗子20顆、芋頭(中-1/2個)、彩米(紅-紅麴)、彩米(綠-芥菜)、彩米(黃-薑黃)、彩米(紫-紅鳳菜)

干貝佐花椰菜五穀米燉飯 fellisia

食材:生干貝、熟五穀飯、洋蔥末、蒜末、高湯、花椰菜、鹽、胡椒、橄欖油

黑豆漿五穀蔬菜雞肉燉飯 cat1018

食材:五穀米、洋蔥半顆、高麗菜、彩椒、玉米筍、雞胸肉一片、杏鮑菇、小黃瓜半條、鴻喜菇(約半包)、(黑)豆漿、奶粉、鹽巴、義大利綜合香料粉、粗粒黑胡椒粉、白胡椒粉、沙拉油或橄欖油

蒜香薑黃五穀飯 宅男小竹廚

食材:白米、桂格免浸泡五穀米、小磨坊蒜風味油、小磨坊薑黃粉、小磨坊義大利香料

五穀米飯糰捲 721小姐

食材:五穀米、紅蘿蔔絲、雞蛋、蘆筍、小黃瓜、四季豆、雞里肌肉(全聯)、海苔、美奶滋、玉米、蝦子

高蛋白「櫻桃鴨胸生蔬五穀飯」400卡 妮可小姐-創意重訓料理-

食材:帶皮櫻桃鴨胸(生重)、綠花椰菜、胡蘿蔔、雞蛋、五穀飯

紅藜麥南瓜蒸飯 菲妮小廚

紅藜麥被認為是天然超級食品之一,不含乳糖、膽固醇、不含麩質、低升糖指數(低GI)之特性,是個值得推薦的健康穀物!加上香甜鬆軟的南瓜一...

食材:紅藜麥、白米、南瓜、昆布、水

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萬用鍋 低脂便當🍱菜之南瓜五穀雜糧飯 程麗萍

我的低脂便當菜-南瓜五穀雜糧飯飯 好食材+好鍋子 讓料理輕鬆加倍

食材:五穀雜糧、白米、南瓜、鮮香菇、杏鮑菇、茭白筍、水、鹽巴

香甜玉米炊飯🌽 🎈波波小姐的廚房

源自日本人的創意~開鍋撲鼻而來的玉米香讓人覺得好療癒!吃起來當然也是香甜可口,相信家裡的大小朋友都會喜歡喔! 我是宅宅煮婦波波🍳 ...

食材:玉米、白米、水、鹽

健康又美味《鮭魚五穀米炒飯》 貝蒂做便當

食材:鮭魚(厚度約2.5cm)、熟毛豆、海鹽、熟五穀米飯(冷飯)、黑胡椒

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五穀米咖哩飯--一鍋煮到底(水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

食材:五穀米飯、高麗菜、洋蔥、蔥、糯米椒、油漬蔥蒜醬、醬油膏、食用鹽、咖哩粉

一爐二菜(五穀米炒飯)(燒烤雞腿佐蔬菜) 呂馨馨樂樂廚房

多吃蔬菜有益健康喔! 喜歡肉食的人最需要蔬菜的組合,烤雞腿肉的湯汁不要倒掉,蔬菜沾雞肉湯汁很美味。 高麗菜炒五穀米好吃不油膩又有咬勁喔!

食材:雞腿肉、玉米、醬油膏、南瓜、胡椒粉、四季豆、蒜、小黃瓜、紅甜椒、筊白筍、青椒、大蒜、蒜鹽、高麗菜、蔥蒜醬

彩椒雞焗烤(五穀飯) Kate Cheng

食材:甜椒紅、黃、杏鮑菇、全聯/雞胸肉、胡桃或松子、起司片、五穀飯或白飯、羅勒葉

南瓜盅五穀米燉飯【好菇道好食光】 徠園農場*ゆり*

這是一道非常養生的料理,以五穀米搭配香甜的南瓜。並加入各種蔬菜與好菌培育的菇類,是非常適合全家人一起共享的美食。

食材:1.南瓜、2.洋蔥、3.培根、4.蒜頭、5.花椰菜、6.好菇道、7.五穀米、8.奶油濃湯塊、9.起司粉、10.鹽、11.胡椒

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[電鍋料理]花椰香菇雞五穀米飯 Michelle Huang

現在的人三餐外食族外加宵夜居多,難免多少有三高問題,今天就用冰箱現有的食材來製作,健康營養的花椰香菇雞五穀米飯。

食材:乾香菇、花椰菜、雞胸肉、紅蘿蔔、薑片、桂格免浸泡五穀飯、米、醬油、黑胡椒粉

五穀米炒飯 甜蜜蘋果的美食與攝影世界

懶人料理最重要順手,今次連飯也不用煮、用上韓國直送五穀米飯, 加入鑊快炒便可完成,貪懶得來又味美、懒人開動你的鑊子哦。。。 歡的和...

食材:即食五穀米飯、蝦、溫室BB青瓜、雞肶菇、紫洋葱、海盬、白酒

薑黃紅藜飯糰 *(免捏飯糰)* Fiona 。料理生活記事

食材:海苔、奶油萵苣、豬梅花肉片、紫高麗菜、沙茶醬、米、番茄醬、紅藜、低鹽醬油、薑黃、米酒、水

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