找到 24「 乾煎鮭魚 」的食譜
乾煎鮭魚

巧婦食坊

簡便下飯,可帶便當

食材:鮭魚、檸檬、胡椒粉

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乾煎鮭魚

Chao

食材:鮭魚、油

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乾煎鮭魚(零技巧。無油無鹽)高蛋白質餐

萍兒

吃對食物,找到好的蛋白質,就能健康瘦身每一餐! 好的鍋具很重要喔! 我用的是不沾鍋! 所以零油。 魚販新鮮的鮭魚末端切片 (油脂少...

食材:鮭魚片(大約105g)、蔬菜(個人喜好)、黑胡椒粒

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乾煎鮭魚-無魚刺版

涵式料理

煎鮭魚料理簡單美味,為了讓家人孩子可以好好享用,特地在處理過程成將魚刺拿起,備好料,5分鐘烹調即可上桌。

食材:鮭魚、鹽、米酒、黑胡椒

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乾煎鮭魚佐XO醬地瓜葉

陳太太的菜菜味

簡單清湯地瓜葉, 再拌入料美味鮮的XO醬, 擺上煎的恰恰的鮭魚, 雙鮮合併,美味無敵呀~ 歡迎來陳太太的菜菜味,享受親子美好食光~ ...

食材:厚片鮭魚片、地瓜葉、XO醬、鹽、香油、米酒、胡椒粉、沙拉油

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餐桌上的人妻料理*乾煎蒜香鮭魚。

餐桌上的人妻料理

餐桌上的人妻料理上菜囉~乾煎蒜香鮭魚。 健康來源: 鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E...

食材:鮭魚、檸檬片、辣椒末、蔥末、蒜末、黑胡椒粉、鹽

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乾煎鮭魚【淬釀手路菜】

彧語千千

愛吃魚的阿嬤,最喜歡的烹調方式就是乾煎,使用先醃過再煎的方式,可以讓魚吃起來每一口都是鹹香好滋味,每一口都能嘗到魚肉的鮮甜和醬燒香氣。

食材:鮭魚、鹽巴、淬釀醬油露、米酒、黑胡椒粒、橄欖油

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乾煎鮭魚

溫迪n hubby

食材:鮭魚、檸檬、黑胡椒

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乾煎鮭魚

小花媽咪的小廚房

鮭魚含有極豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,而且完全不需要加油就可以煎的超漂亮~ 歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔! 痞客:http:/...

食材:鮭魚、鹽巴

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便當菜:乾煎鮭魚 (不用油)

Pearl 的健康清簡便當菜

鮭魚本身就富含油脂,完全不用另外加油去煎,很能吃到食物的原味和營養。

食材:觟魚切片、青葱末、米酒、海鹽、黑胡椒 、檸檬汁

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乾煎鮭魚/七味粉

Chuan-Nu Lien

和朋友分享櫛瓜薄片捲時,他開玩笑說很像律師的髪捲,它應該最適合獻給法律系的兒子品嚐!

食材:鮭魚片、櫛瓜(大)、塩、米酒、七味粉

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乾煎鮭魚【搶鮮料理懶廚房】

小花愛料理

鮭魚富含Omega-3脂肪酸,可促進大腦運作,並維持心血管健康,維生素D也十分豐富,100克即可補充人體一天所需80%營養,且熱量較...

食材:鮭魚切片、米酒、鹽

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