找到 478「 青花菜 」的食譜
辣烤花椰菜

Cookin&Eatin

食材:花椰菜、中筋麵粉、水、橄欖油、煙燻紅椒粉、tabasco辣椒醬、糖、鹽、白芝麻

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《寶寶副食品》花椰菜炒肉

Ruby Wang

花椰菜炒肉方便小寶寶吃

食材:花椰菜、絞肉、醬油、蒜頭

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東販小食堂:雞肉花椰菜奶油濃湯

東販小食堂

濃郁的奶油濃湯總是擄獲著眾多大人小孩的心 豐富的配料及濃郁的口感是它最大的特色 同時也透過這樣的特色 不僅增加了飽腹感 也讓我們天冷...

食材:雞腿肉、花椰菜、西洋芹(小)、甜椒(黃)、A-奶油乳酪、A-牛奶、A-水、A-高湯顆粒、A-鹽、A-胡椒、奶油

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酥炒花椰菜

ming0806

食材:青花菜、麵包粉、奶油、蒜末、鹽、白芝麻、黑胡椒

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青花菜湯

Sue Liu

護心防癌的青花菜,煮熟打細成濃湯,讓家人輕鬆喝下滿滿的營養~

食材:青花菜、洋蔥、蒜頭(可省略)、油、水或高湯、鹽、黑胡椒、鮮奶油(可省略)、起司粉(可省略)

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[生酮。低碳]花椰菜(偽)炒飯

Q比下凡來上菜

花椰菜變成飯的靈魂 超級簡單又快速就可上桌

食材:白花椰菜、培根、蛋、小黃瓜(可加,可不加)、蒜味胡椒

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《寶寶副食品》電鍋煮花椰菜飯

Ruby Wang

花椰菜非常營養喔

食材:花椰菜、雞肉絲、肋排高湯、白飯

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鴻禧菇炒花椰菜【好菇道好食光】

❣Minnie❣

好菇道的鴻禧菇富含纖維質、維生素B群,與具有抗癌效果的花椰菜一起拌炒,是一道健康可口又容易下飯的佳餚喔!

食材:好菇道鴻禧菇、花椰菜、蒜末、鹽、蔥段、沙拉油

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減肥早餐之烤花椰菜

廢材小姐

這樣的早餐應該算是滿健康的吧?!再搭配一杯熱拿鐵~好滿足:)

食材:花椰菜、低脂起司片、橄欖油、水煮蛋

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咖喱花椰菜燉飯

Ting

食材:花椰菜、雞肉、咖哩塊、洋蔥、蒜、鮮味炒手、雞蛋、艾曼達起司絲

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寶寶副食品「花椰菜蒸蛋」蛋黃版 ♪

Popo Huang

副食品中期雖然還不能嚐試易過敏的蛋白,但是寶寶也能吃到滑溜的「花椰菜蒸蛋」,蛋黃為雞蛋中的精華,各種營養成分比蛋白高出許多,雞蛋含有...

食材:蛋黃、水、花椰菜菜蕊

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咖喱花椰菜

momo☺️

食材:木耳、花椰菜、咖喱塊、薑黃粉

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