找到 1,000 道的「苦瓜」食譜
金沙白玉苦瓜 苦瓜鹹蛋 Kichi Tsai

食材:苦瓜、鹹蛋、蒜頭、糖、蔥絲(裝飾用)

苦瓜雪碧 金魚媽媽的廚房

炎炎夏日吃苦瓜最好了,苦瓜的微苦可以刺激胃液的分泌,有利於消化和增進食慾。 ❤️喜歡金魚媽媽的廚房請記得按[訂閱]支持。 更多分享...

食材:山苦瓜、檸檬片、枸杞、蜂蜜、冰水、雪碧330ml

樹籽蒸苦瓜鱈魚尾 莊加菲

電鍋清爽蒸魚料理、一鍋二吃

食材:苦瓜切薄片、去鱗鱈魚尾、罐頭樹籽帶湯汁、辣椒、蒜末、嫩薑絲、醬油、素豪油、撥面香油

👩🏻‍🍳苦瓜炒蛋-簡易家常菜 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

這道菜。連小孩都敢吃。不苦。 (也許是我家小孩耐的了苦,能吃苦⋯😅每個人口味的定義不同)

食材:苦瓜-去囊籽切片、小魚干-泡水泡軟、雞蛋-打散、蔥-切碎、紅蘿蔔-切片、大蒜-切碎、香油、鹽巴、胡椒粉

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蛋素。苦瓜鹹蛋 Bonnie Hsieh

金沙鹹蛋黃巴在苦瓜上很香喔

食材:苦瓜中型、鹹蛋、黑胡椒粉、辣椒、米酒

蛋素 豆鼓苦瓜蛋 Bonnie Hsieh

切薄片的苦瓜,很適合夏天降火氣~^ ^

食材:中型苦瓜、雞蛋、豆鼓

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鳳梨苦瓜雞 Chen Chen Hung

食材:雞、鳳梨、蔥白段、薑片、黑胡椒粒、苦瓜、洋蔥、丁香魚乾、水、米酒

丁香魚苦瓜湯 田蜜

炎熱的夏季,來碗清爽的苦瓜湯,暑氣全消!

食材:苦瓜、丁香魚、黑豆豉

炒山苦瓜 ~沖繩料理~ abby

想念沖繩的美味,來試做看看,意想不到的好吃耶!最後灑上的柴魚片好香唷~分享給大家做看看喔~ 用豬肉片比較像,我手邊只有雞肉就用雞肉...

食材:山苦瓜、豆腐、橄欖油、洋蔥、醬油、雞蛋、鹽、柴魚片、去骨雞腿肉

涼拌黃金金針菇苦瓜 chun手作料理食堂

食材:苦瓜薄片、(金門協發行)黃金金針菇

[寵物鮮食]苦瓜南瓜雞 柴柴吉祥鮮食小廚房

夏季吃苦瓜有清熱消暑之效,此外苦瓜維生素c含量高,能滋潤皮膚具鎮靜保濕功能。 南瓜有助解毒殺蟲保健之效,對防治糖尿病降低血糖有特殊療效。

食材:苦瓜、南瓜、去骨雞腿(可用雞胸肉)、紅蘿蔔、枸杞

金沙山苦瓜 Albee Lin

食材:鹹蛋、苦瓜、蔥、蒜頭、辣椒🌶️(可略)

苦瓜排骨湯 Vivi sue

健康簡單~好喝的苦瓜排骨湯,新手不易失敗。

食材:排骨、苦瓜、小魚乾、薑片、鹽巴

鹹蛋炒山苦瓜 咪樂媽の小廚記

耳熟能詳的鹹蛋炒山苦瓜,很適合夏天來一道退退火哦~😀 山苦瓜香味與白色苦瓜不太一樣,搭配鹹蛋的香氣很對味,清爽鹹香的湯汁還能拿來拌...

食材:山苦瓜、鹹蛋、蒜頭切末、鹽、糖

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苦瓜炒牛肉 金魚媽媽的廚房

夏天吃苦瓜炒牛肉,好吃又營養! 喜歡金魚媽媽的廚房請記得按[訂閱]支持。 更多分享就在金魚媽媽的廚房粉絲專頁,還有instagra...

食材:苦瓜、牛肉、米酒、蒜頭、白胡椒粉、鹽、蠔油、醬油、太白粉、香油

鳳梨苦瓜雞湯 JasmineLifeArt

苦瓜眾所皆知,是個退火高纖、降膽固醇、血糖的好食材。大家可能不知道它也是護眼的食物,因為其含有豐富的維生素A,而最近報導提到鳳梨可以...

食材:帶骨雞肉、鳳梨、苦瓜、枸杞、薑、米酒

涼拌苦瓜(特調醬汁) may

炎熱季節的到來,吃這個最棒,降火消暑,經刮除掉苦味來源的囊組織,刨切成超薄片,加上鹽分殺青,最後泡入冰水冰鎮,已經處理掉大部份的苦味...

食材:苦瓜、鹽、美奶滋、檸檬、蕃茄醬、冰水、檸檬汁、七味唐辛子(可省略)

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鹹蛋炒苦瓜 尾章

用自己做的鹹蛋去炒苦瓜好吃

食材:山苦瓜、鹹蛋、蒜頭、紅蘿蔔

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